Nas primeiras 72 horas de uma entorse do pé, é geralmente utilizada uma compressa fria e, após 72 horas, uma compressa quente. Nas 72 horas seguintes a uma entorse do pé, o inchaço local, a hemorragia, a dor, a mobilidade limitada, etc. Nesta altura, as compressas frias têm o efeito de contrair os capilares, o que pode aliviar a dor e reduzir a hemorragia. Após 72 horas, podem ser aplicadas compressas quentes para promover a circulação sanguínea local, o que, por sua vez, ajuda a absorção do hematoma e melhora o inchaço, a dor e outras manifestações, para que o corpo possa recuperar mais rapidamente. Se tiver uma entorse do pé, deve dirigir-se ao hospital a tempo de obter um diagnóstico claro e o médico deve elaborar um plano de tratamento científico, não operando cegamente por sua conta para evitar atrasar a doença.