As pessoas idosas podem utilizar o método de fricção abdominal, enrolar o método abdominal, bater no método abdominal, etc. 1. empurrar o método abdominal, as duas palmas no sentido horário roda empurrar abdômen, os polegares de ambas as mãos ao longo da direção do cólon de pressão alternada, no abdômen inferior esquerdo, mudar para usar os polegares de ambas as mãos lado a lado lentamente amassado, e fazer a pressão superior e inferior tremendo, os polegares de ambas as mãos para pressionar o Zhangmen, a grande cruz e outros pontos de acupuntura. 2. rolar e amassar o método do abdómen, ambas as palmas das mãos em concha e amassar o abdómen, ambas as mãos alternadamente forçar ao mesmo tempo, os dois polegares foram de dentro para fora dos músculos abdominais escorregadios puxar, ao longo do cólon rolou e amassou o abdômen, a palma da mão esquerda pressionou suavemente no punho direito para aumentar a pressão, a amplitude de rolamento do pequeno para o grande. 3. bater no método do abdómen, o lado da palma da mão ao longo da direção do cólon das duas mãos alternadamente bater rápido, para a curva do fígado, curva do baço, área do cólon sigmoide como o foco de partes de estimulação. Para pessoas idosas com desconforto abdominal, recomenda-se que procurem assistência médica atempadamente para evitar atrasar a situação. Se quiser fazer uma massagem, recomenda-se que seja efectuada por profissionais.