Atualmente, a segurança alimentar é realmente um problema social, pelo que, do ponto de vista puramente nutricional, explorar o que comer para melhorar a imunidade é algo unilateral. Há mais algumas preocupações básicas ou esperanças de que possamos ter uma compreensão: Primeiro, a abrangência e o equilíbrio nutricional são muito importantes Embora muitos artigos na Internet sobre o pH dos alimentos e um determinado grupo de vitaminas e assim por diante muita publicidade, mas eu pessoalmente sinto que muita pesquisa é voltada para adultos, na criança está no período de crescimento e desenvolvimento, a ingestão de proteínas necessária, especialmente a ingestão de proteínas de alta qualidade é muito importante para o corpo sintetizar uma quantidade suficiente de células imunes e fatores relacionados; e vitaminas e fibras são encontradas principalmente em vegetais e vegetais frescos, e o sistema imunológico é muito importante. Células e factores relacionados são muito importantes; e vitaminas e fibras são encontradas em vegetais e frutas frescas, por favor note que frescas, muitas vitaminas são destruídas quando vegetais cozidos, além disso, muitos pais pensam que comer folhas verdes é considerado vegetais, mas a maioria das crianças não são muito amor para comer, na verdade, como abobrinha, tomate, pepino, berinjela, abóbora, batata doce e assim por diante são vegetais muito benéficos e mais aceitáveis, e frutas não são realmente caras, e a fruta também não é cara. Os frutos não são tão bons como os mais caros, mas os frutos da época são mais benéficos do que os importados ou raros. Em segundo lugar, com base na segurança da escolha De facto, também consultei muitos amigos profissionais, na esperança de compreender quais as marcas ou quais os componentes dos alimentos mais seguros, mas há uma falta de respostas uniformes, mas há alguns pontos que são certos: 1, o estado natural não processado dos alimentos é mais seguro do que o processado: por exemplo, bacon e carne fresca Eu pessoalmente escolheria comprar carne fresca em casa para o fazer você mesmo, por isso a salsicha de churrasco, presunto, dim sum, todos os tipos de sumos de fruta, eu ainda recomendo que as pessoas comam. Se não houver sumos de fruta, continuo a recomendar a ingestão de alimentos frescos com o seu sabor original. 2, e então as coisas nutritivas não devem ser fixadas o tempo todo para comer, incluindo todos reconhecidos como melhores alimentos nutricionais, como pepinos do mar, gelatina, mel, etc., uma criança é o corpo do yang, não recomendo suplementar como o velho, por outro lado, agora as coisas naturais puras não cultivadas são relativamente poucas, portanto, embora o valor nutricional do claro, mas também não recomendo um grande número de suplementação, ou preste atenção ao equilíbrio nutricional do que comer, carne, ovos, leite, legumes e frutas, que na verdade não não tem que comer, mas também para comer muita carne, ovos, leite, legumes e frutas. Legumes e frutas, isto não é de facto fácil de fazer, muitas crianças continuam a ser parciais em relação à comida, os pais devem ser mais pacientes na orientação.