Todos sabemos que a altura é influenciada pela genética, mas a nutrição e o exercício são importantes mais tarde na vida. Mas acontece que comer demais também pode afectar o crescimento do corpo da criança! De que se trata tudo isto?
O excesso de comida pode afectar a altura do bebé?
As mães querem que os seus bebés cresçam mais altos no futuro, por isso deixam os seus filhos comer muito a cada refeição. Isto irá afectar o crescimento da criança, mas a criança não crescerá mais alto.
Quando as pessoas têm fome, promoverão a glândula pituitária para segregar mais hormona de crescimento, que estimula o crescimento dos ossos das crianças. Portanto, a criança só lhe dá um oitavo da quantidade de cada refeição é suficiente; não coma aperitivos após a refeição, caso contrário evitará a secreção da hormona de crescimento, para que as crianças não cresçam mais altas.
A nutrição excessiva fará com que o período de desenvolvimento sexual da criança seja precoce, resultando numa maturidade sexual prematura. Tais crianças podem ser mais altas do que os seus pares numa certa idade, mas promovem prematuramente o desenvolvimento ósseo, levando a um encerramento epifisário precoce e acabando por se tornar curtas.
A puberdade precoce também é susceptível de levar a uma baixa estatura
>br />Na prática clínica, acredita-se geralmente que as raparigas desenvolvem seios antes dos 8 anos de idade e a menstruação começa antes dos 10 anos; os rapazes desenvolvem características sexuais secundárias antes dos 9 anos de idade, acompanhadas de um rápido desenvolvimento físico, que é chamado puberdade precoce.
Se uma criança desenvolve uma puberdade precoce, devido à libertação precoce de hormonas sexuais, a hormona de crescimento também parece ser diferente, fazendo com que a altura da criança cresça mais rapidamente. Embora a altura seja temporariamente superior à das crianças da mesma idade na fase inicial, devido à estimulação das hormonas sexuais, a maturidade óssea torna-se precoce e a epífise fecha-se precocemente, o que ultrapassa o potencial de crescimento e leva ao encurtamento do período de crescimento, fazendo com que o desenvolvimento da altura pare prematuramente e eventualmente levando a uma baixa estatura.
Puberdade precoce é geralmente detectada pelos pais muito tardiamente, quando a idade óssea da criança está basicamente madura, e já é muito difícil crescer mais alto. Portanto, uma vez confirmada a puberdade precoce de uma criança através da monitorização da idade óssea, a intervenção médica deve ser realizada atempadamente para atrasar a maturação da idade óssea e assegurar o crescimento contínuo da criança.
Seis regras para que a criança cresça mais alta
Os pais devem ajudar os seus filhos a ajustar o seu estilo de vida para maximizar o seu ciclo de crescimento. A este respeito, há seis regras recomendadas aos pais.
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1. Dê sono suficiente ao seu filho
“A hormona de crescimento é uma secreção “pulsátil”, com mais secreção durante a noite e menos secreção durante o dia. Se as crianças dormem bem durante a noite e secretam mais hormona de crescimento, crescerão naturalmente mais.
2, exercício moderado para promover a secreção da hormona de crescimento
>br />Sunlight pode promover a síntese de vitamina D activa no corpo, ajudar a absorção de cálcio e promover o crescimento; a interacção nas actividades pode fazer as crianças sentirem o afecto e os cuidados, relaxar, e reduzir a secreção da hormona do stress enquanto aumenta a secreção da hormona do crescimento.
3, comer menos comida rápida estranha, nutrição equilibrada
>br />Comer demasiada comida gordurosa pode facilmente levar ao excesso de peso e ao desenvolvimento gonadal precoce das crianças, encurtando o ciclo de crescimento e afectando a altura final.
4, dar às crianças para reduzir a pressão
>br />Pesquisa mostra que o stress e a depressão a longo prazo podem afectar o crescimento das crianças. As raparigas que não têm amor paterno são propensas à maturidade sexual precoce; as crianças que não têm amor materno ou que sofrem abusos podem mostrar “síndrome de privação materna”, que se caracteriza por crescimento atrofiado, e crescimento acelerado depois de melhorar o ambiente.
5.Avoid ambiente poluído para reduzir a puberdade precoce nas crianças
>br />Estrogénio e substâncias semelhantes ao estrogénio (tais como ginseng e cosmética feminina) podem acelerar o desenvolvimento dos ossos, o que terá um impacto na altura final da criança.
6, pré-escola “alta especial” para estar alerta
Se uma criança cresce demasiado alto antes da idade escolar, é possível que as gónadas se desenvolvam prematuramente e “saltem” demasiado cedo, mas a altura final não é alta, resultando na situação de “criança alta, adulto baixo”.