A taxa de recorrência de 10 anos de pedras de oxalato de cálcio está próxima de 50-60% e é importante tomar medidas preventivas específicas para controlar a recorrência. Recomendações para a prevenção: 1. beber muita água Beber pelo menos 2000ml de água diariamente (equivalente a uma garrafa térmica) para garantir uma produção diária de urina de 2000ml ou mais. 2.Limit sal de sódio O sal de sódio pode causar um aumento da excreção urinária de cálcio, pelo que o consumo diário de cloreto de sódio (sal) não deve exceder 5 gramas, evitar MSG, essência de frango. 3, evite comer ácido oxálico Os alimentos ricos em ácido oxálico incluem principalmente amaranto, espinafres, ruibarbo, manga, morangos, sésamo, cacau, chocolate, chá, nozes diversas (castanhas, amêndoas, nozes, etc.), devem ser evitados ou consumidos menos. 4.Eating Os citrinos podem aumentar o conteúdo de ácido cítrico (factor de inibição do cálculo) na urina, o que pode ajudar a prevenir a recorrência de cálculos. 5. o exercício moderado é benéfico para a descarga de pequenas pedras, mas o exercício excessivo deve ser impedido de causar desidratação e concentração da urina. A obesidade pode facilmente levar à formação de pedra, pelo que as pessoas obesas devem reduzir o seu peso. 7. exames médicos regulares A ecografia urológica deve ser revista regularmente todos os anos.