A tendinite calcária é uma condição inflamatória asséptica em que os sais de cálcio são depositados nos tendões degenerados, geralmente nos tendões do manguito rotador da articulação do ombro, causando dores no ombro e movimentos restritos. Existem dois tipos, agudo e crónico. O tipo agudo tem um historial de início súbito de dor aguda na articulação do ombro e pode acordar à noite com dor. Caracteriza-se pelo medo de movimento da articulação do ombro em qualquer direcção, com marcada vermelhidão, inchaço e calor na maior tuberosidade do úmero, e marcada dor de pressão limitada sobre a pressão ligeira. Ocorre durante a fase de reabsorção do cálcio. As radiografias podem mostrar focos fracos de depósitos de cálcio no manguito rotador, principalmente na zona tendinosa do músculo supraespinhoso. A forma crónica tem sobretudo uma história de episódios dolorosos agudos na articulação do ombro e caracteriza-se pelo endurecimento dos depósitos de cálcio no manguito rotador. A tendinite calcária precisa de ser diferenciada do ombro congelado. A tendinite calcária é semelhante ao ombro congelado na medida em que é auto-limitada. A diferença entre as duas é principalmente nas seguintes áreas: Idade e população O ombro congelado ocorre geralmente em pessoas de meia-idade com mais de 40 anos de idade, com uma incidência elevada naquelas que estão envolvidas em trabalho físico de alta intensidade, com pouca diferença entre homens e mulheres; a tendinite calcária ocorre em mulheres entre os 30 e 50 anos de idade, com uma incidência elevada em donas de casa, funcionários de escritório e professores, e uma incidência elevada em doentes com diabetes. Sintomas comuns As dores congeladas no ombro são geralmente leves e agravam-se à noite, mas o ombro ainda pode ser movimentado; os doentes com tendinite calcária têm dores graves no ombro e dificuldade em levantar o braço. Se o tratamento conservador não for eficaz, a cirurgia é considerada. A tendinite calcária é tratada com gelo local, anti-inflamatórios não esteróides, fecho local, fisioterapia, etc. Se a dor persistir ou se episódios recorrentes de tratamento conservador não forem eficazes, a cirurgia incisional ou a remoção artroscópica dos focos calcificados deve ser realizada. Mais de 90% da tendinite calcária pode ser curada por tratamento conservador. Mais de 90% da tendinite calcária será curada por tratamento conservador, frequentemente com medicamentos anti-inflamatórios não esteróides, que podem ser administrados intramuscularmente na fase aguda para alívio imediato. Em cerca de 5-10% dos casos, a cirurgia é considerada quando a medicação e a reabilitação não são eficazes. O Dr. Zheng Wei da Faculdade de Medicina de Xu sugere que se a tendinite calcária não for tratada agressivamente, pode levar a sequelas como ruptura do tendão, bursite, e artrite degenerativa do ombro. Para prevenir a tendinite calcária, além de reduzir as lesões no ombro, deve também reforçar a sua musculatura do ombro. 4 maneiras de prevenir a tendinite calcária: 1. não sobrecarregar o ombro: levantamentos pesados frequentes podem causar inflamação e degeneração dos músculos rotadores do ombro, pelo que deve ser evitado. 2. fazer mais actividades de alongamento: Fazer mais exercícios de alongamento e lembrar-se de aquecer antes de se exercitar para que os tendões tenham alguma flexibilidade e dureza para ajudar a evitar lesões. 3, mais banhos quentes e compressas quentes em casa: banhos quentes e compressas quentes podem aliviar a tensão excessiva nos tendões. 4.Don não massagem à vontade: As pessoas que sofreram lesões nos músculos do ombro não são adequadas para massagem para evitar o agravamento da lesão ou inflamação da articulação do ombro.