A primavera é a melhor estação do ano, começando no início da primavera e terminando na véspera do verão, com seis festivais: chuva, agitação, equinócio vernal, clareira e chuvas. No entanto, a primavera não é apenas a estação da gripe, da gripe e de outras doenças infecciosas, mas também das doenças coronárias, dos cálculos biliares, da hepatite e das doenças mentais, que se repetem frequentemente na primavera. Como diz o ditado, “o plano do ano está na primavera”, pelo que devemos fazer um bom trabalho de cuidados de saúde na primavera para lançar as bases de um ano saudável. O tempo é imprevisível, muitas vezes ensolarado de manhã e quente na primavera, e depois frio à tarde ou à noite, com uma onda de frio, uma descida súbita da temperatura e até mesmo um monte de neve. Como as pessoas têm medo do frio no inverno e passam a maior parte do tempo dentro de casa, a sua capacidade de adaptação ao mundo exterior é reduzida, o que faz com que seja difícil resistir às alterações climáticas no início da primavera, quando pode ser quente e frio. Desde a antiguidade até à atualidade, os médicos especialistas em cuidados de saúde têm dado grande importância à abordagem dos cuidados de saúde “cobertura de primavera”. As pessoas costumam dizer que “em fevereiro, descanso para a roupa de algodão, em março, neve e pera”, “comem o zong do Festival do Barco-Dragão e depois põem a roupa de algodão para enviar”. Se tirar a roupa de algodão demasiado cedo, o frio aproveitará a situação e entrará, o frio fará mal aos pulmões, além de que a pele humana começou a ficar frouxa, a capacidade de resistir ao frio está enfraquecida, pelo que é suscetível à gripe, bronquite aguda, pneumonia e outras doenças respiratórias, e alguns riscos graves para a saúde do cérebro das pessoas, sarampo, papeira, escarlatina e outras doenças infecciosas também são propensas a prevalecer nesta estação. Embora estas doenças estejam relacionadas com bactérias e vírus, se tomar precauções atempadas e se “cobrir a primavera” corretamente, o seu corpo ficará forte e saudável e reduzirá a possibilidade de as desenvolver. Por isso, não se apresse a mudar de roupa de algodão para camisolas ou casacos no início da primavera, mas reduza-os um a um de acordo com o tempo.