O acidente vascular cerebral é atualmente a segunda principal causa de morte humana no mundo e cerca de 80% dos acidentes vasculares cerebrais são acidentes vasculares cerebrais isquémicos (enfarte cerebral ou isquemia cerebral). Tianjin é uma região com elevada incidência de hipertensão arterial e diabetes mellitus, e é a altura em que o enfarte cerebral ocorre no inverno e na primavera, e o número de doentes com enfarte cerebral em clínicas neurológicas aumentou muito, pelo que a compreensão dos conhecimentos preventivos correctos pode desempenhar um papel decisivo na prevenção do enfarte cerebral. A idade, o sexo, a doença genética familiar são factores não evitáveis, a hipertensão arterial, a diabetes mellitus, a gordura sanguínea elevada, a estenose da artéria carótida, o tabagismo, o consumo de álcool, as doenças cardíacas e a obesidade são factores de risco evitáveis para o AVC. 1. prevenção do enfarte cerebral I Conheça a sua tensão arterial. Os adultos com mais de 35 anos devem medi-la pelo menos uma vez por ano. Se estiver elevada, trabalhe com o seu médico para a manter dentro dos valores normais. A pressão arterial elevada (hipertensão) pode causar acidentes vasculares cerebrais. A tensão arterial pode ser verificada no hospital, na comunidade, na farmácia ou medida em casa com um esfigmomanómetro automático. Se a pressão alta (sistólica) for consistentemente superior a 135 ou a pressão baixa (diastólica) for consistentemente superior a 85, consulte um médico. Se o seu médico confirmar que tem pressão arterial elevada, pode aconselhá-lo a mudar a sua dieta pobre, a fazer exercício físico adequado e a tomar medicação. Os medicamentos para controlar a tensão arterial elevada melhoraram drasticamente. Uma vez que o doente e o seu médico tenham encontrado a medicação adequada para si, os efeitos secundários são poucos e não afectam a sua qualidade de vida. 2, prevenção do enfarte cerebral II Controlar a diabetes, se prestar muita atenção à sua dieta, a diabetes pode ser controlada. Se tem diabetes, ouça atentamente os conselhos do seu médico e controle o açúcar no sangue. A diabetes pode ser controlada se prestar muita atenção à sua dieta. Trabalhe com o seu médico para desenvolver um plano de nutrição que se adapte às suas necessidades e estilo de vida. O seu médico pode fazer algumas alterações no estilo de vida e prescrever medicamentos para o ajudar a controlar o açúcar no sangue. O açúcar elevado no sangue aumenta o risco de AVC; o controlo do açúcar no sangue diminui o risco de AVC. 3, prevenção do enfarte cerebral três baixar a gordura no sangue, a maioria dos adultos com excesso de peso terá um fenómeno de aumento da gordura no sangue, todos os anos para o hospital para o teste de fluxo sanguíneo, para saber se você é colesterol alto, se o colesterol é alto, ele vai fazer você aumentar o risco de sofrer um acidente vascular cerebral. A redução do colesterol elevado reduz o risco de AVC. O colesterol elevado pode ser controlado com dieta e exercício, e algumas pessoas precisam de medicação. 4, a prevenção do infarto cerebral quatro tratamento de estenose da artéria carótida, estenose da artéria carótida é uma causa importante de infarto cerebral, vasos sanguíneos arteriais humanos como canos de água em casa, canos de água após décadas de uso pode ser devido ao calcário causado por bloqueio de estenose, vasos sanguíneos arteriais também podem aparecer estenose da placa aterosclerótica causada por obstrução, causando infarto cerebral, tratamento cirúrgico ou terapia intervencionista minimamente invasiva pode ser tratada para estenose, reduzir o risco de infarto cerebral, especialmente em algumas pessoas precisam de medicação. O tratamento cirúrgico ou o tratamento intervencionista minimamente invasivo pode tratar a estenose arterial e reduzir o risco de infarto cerebral, especialmente o stent intervencionista arterial, os pacientes não têm dor, nem anestesia, e a estenose arterial pode ser completamente curada em 3 ou 5 dias no hospital. 5, prevenção de infarto cerebral cinco Saiba se você tem fibrilação atrial, a fibrilação atrial é um batimento cardíaco irregular, que altera a função normal do coração, de modo que certos componentes do sangue tendem a se reunir nos átrios. O batimento cardíaco irregular desloca estes componentes, que viajam pelo corpo com o sangue e causam acidentes vasculares cerebrais. Os médicos podem diagnosticar a fibrilhação auricular através da contagem do pulso. No hospital, pode ser utilizado um eletrocardiograma para confirmar ou excluir a fibrilhação auricular. Se tiver fibrilhação auricular, para reduzir o risco de acidente vascular cerebral, o médico pode pedir-lhe que tome alguns medicamentos orais, como varfarina ou aspirina. 6. Prevenção do enfarte cerebral Deixe de fumar. Se fuma, deixe de o fazer. Fumar duplica o risco de enfarte. Se começar a deixar de fumar hoje, o seu risco de enfarte começará a diminuir imediatamente. 7, prevenção do enfarte cerebral VII limitar o consumo de álcool, se beber álcool, mantenha-o com moderação, a investigação atual mostra que beber 2 copos de vinho por dia pode reduzir o risco de AVC em 50 por cento. No entanto, mais de 2 copos de vinho por dia aumenta o risco de AVC em 3 vezes e conduz a doenças do fígado, acidentes de viação, etc. Se bebe álcool e tem dificuldade em parar, preste atenção aos seguintes pontos: 1) Não beba demasiado, estabeleça uma quantidade adequada (por exemplo, 1 cerveja ou 2 copos pequenos de vinho branco) e cumpra-a cuidadosamente. 2) É mais fácil controlar a quantidade quando se bebe em casa do que quando se bebe fora de casa. 3) Estabeleça 2 a 3 dias por semana em que não bebe. 4) Escolha pratos ricos em proteínas, como peixe e carne, para acompanhar as suas bebidas. 5) Não beba continuamente, beba um pouco de água ou chá para para reduzir o consumo de álcool. Se não bebe, não experimente! Lembre-se que o álcool também é um medicamento e pode interagir com alguns medicamentos e afetar a sua absorção. É melhor perguntar ao seu médico ou farmacêutico se o medicamento que está a tomar interage com o álcool. 8.Prevenção do enfarte cerebral VIII Faça refeições sensatas e desfrute de uma dieta com pouco sal e pouca gordura. Ao reduzir a ingestão de sal e gordura na sua dieta, pode baixar a sua pressão arterial e, mais importante, reduzir o risco de enfarte. Mantenha uma dieta equilibrada todos os dias: frutas, legumes, cereais e quantidades moderadas de proteínas. A adição de fibras, como pão integral e produtos à base de cereais, frutas e legumes crus e com casca e feijão seco, pode reduzir o colesterol em 6 a 19%; coma menos açúcar e doces. 9, prevenção do enfarte cerebral nove exercício adequado, participação regular em actividades diárias nas suas actividades físicas favoritas, cinco vezes por semana, todos os dias pelo menos 30 minutos de caminhada rápida pode ser de muitas maneiras para melhorar o nível de saúde, mas também pode reduzir os acidentes vasculares cerebrais. Fazer exercício com um amigo pode tornar mais fácil continuar a andar. Se não gosta de caminhar, escolha outro desporto que se adapte ao seu estilo de vida: ciclismo, golfe, natação, dança, ténis de mesa ou qualquer tipo de exercício aeróbico. 10, prevenção do enfarte cerebral dez primeiros socorros do enfarte cerebral, uma vez que o enfarte cerebral, o tempo é o cérebro, no início das primeiras seis horas (enfarte cerebral do tratamento do tempo de ouro), através da terapia trombolítica pode fazer a maior parte do enfarte trombótico agudo da recirculação vascular arterial, reduzir ou eliminar a necrose isquémica neuronal cerebral, reduzir ou eliminar as sequelas do enfarte cerebral, no entanto, perder o tempo ideal deste tratamento, qualquer droga não pode fazer nada. No entanto, se este momento ótimo para o tratamento for perdido, nenhum medicamento pode ajudar. Em conclusão, a importância da prevenção do enfarte cerebral é muito maior do que o tratamento após o enfarte, desde que a maioria dos amigos de meia-idade e idosos possa fazer uma dieta razoável, deixar de fumar e limitar o álcool, e controlar ativamente os “três altos”, o exercício adequado e o tratamento precoce da estenose da artéria carótida, pode reduzir grandemente o risco do aparecimento de enfarte cerebral. Se você ou os seus familiares apresentarem sintomas súbitos como dormência e fraqueza dos membros, boca e olhos tortos, fala arrastada ou mesmo inconsciência, deve apressar-se a enviá-los para o hospital para diagnóstico e tratamento especializados, de modo a não perder o “momento de ouro” do melhor tratamento e, assim, reduzir os danos do enfarte cerebral.