Uma hérnia de disco lombar é o resultado de uma variedade de factores tais como a degeneração do disco lombar, a incidência anormal da coluna lombar ou lesões, etc. Normalmente não pode ser curada por si só, mas os pacientes ainda podem obter alívio dos sintomas através de um tratamento conservador, incluindo repouso, medicação, tracção, fisioterapia, etc.: 1. repouso: o repouso é um dos métodos mais directos e convenientes, incluindo principalmente o repouso na cama, parando o trabalho físico pesado, prestando atenção à manutenção do calor e evitando o ar condicionado ou É também necessário prestar atenção para não brincar com o telemóvel ou trabalhar durante muito tempo com a cabeça baixa. Ao dormir, pode escolher uma cama dura, e deve optar por dormir em posição supina, o que ajuda a evitar a protrusão de deformidades do disco lombar; 2. Aplicação de fármacos: os fármacos normalmente utilizados incluem anti-inflamatórios não esteróides, tais como ibuprofeno e meloxicam, bem como relaxantes musculares, tais como eperisona, clotirazol, flupirtina e tizanidina, etc. Ao mesmo tempo, a vitamina B, metilcobalamina e outros fármacos que nutrem os nervos podem ser adequadamente suplementados, os quais também têm certos efeitos terapêuticos; 3. Tracção: O princípio deste método é utilizar a tracção pélvica para ajudar a parte saliente do disco intervertebral lombar a voltar a juntar-se e aumentar a largura do espaço intervertebral lombar, o que é conducente à redução da pressão interna do disco intervertebral lombar e pode reduzir até certo ponto a irritação e compressão das raízes nervosas, o que pode eventualmente reduzir a dor; 4. Fisioterapia: Inclui principalmente a onda de choque extracorporal, electroterapia de baixa e média frequência e terapia laser de alta energia, que pode penetrar profundamente no disco intervertebral lombar e aliviar eficazmente dor. Os pacientes devem notar que as medidas de tratamento acima referidas devem ser realizadas em consulta com um médico ou com a ajuda de um médico, e é proibido tomar medicação ou utilizar massagem manual à vontade.