Posso comer tâmaras vermelhas secas com diabetes?

As datas secas contêm entre 50% e 80% de açúcar e não são recomendadas para diabéticos, independentemente de o seu controlo do açúcar no sangue estar ou não de acordo com o padrão. Os doentes com diabetes devem limitar o mais possível o consumo de tâmaras secas, pois são propensos a flutuações de açúcar no sangue depois de as comerem. A dieta é o tratamento básico para pessoas com diabetes. As pessoas com diabetes devem escolher alimentos com baixo teor de açúcar para comer, a fim de garantir que o seu açúcar no sangue seja estável. Os frutos são benéficos para diabéticos, mas os diabéticos devem comer frutos com baixo teor de açúcar em pequenas quantidades quando o seu açúcar no sangue está acima do padrão. Frutos com menos de 10% de açúcar são adequados para pacientes diabéticos, tais como fruta de dragão, toranja, maçãs, damascos, ameixas, papaia e kiwi.