A insónia pode ser dividida em tipos primários e secundários, a insónia primária é principalmente afectada por factores psicológicos, o diagnóstico carece de indicadores específicos, principalmente o diagnóstico de exclusão, a insónia secundária pode ser causada por factores ambientais, factores de doença, factores medicamentosos, etc.: 1, factores psicológicos: é a causa mais comum de insónia, eventos importantes na vida, a existência de tensão, ansiedade A causa mais comum de insónia é a ocorrência de eventos importantes na vida, a presença de tensão, ansiedade, depressão, causam geralmente insónia. Atenção excessiva a estas coisas, tensão mental contínua, é fácil sonhar e acordar frequentemente; 2, factores ambientais: geralmente causados pelo ambiente não são adequados para dormir, tais como luz brilhante no interior, som ruidoso, temperatura inadequada, alterações súbitas no ambiente, temperatura inadequada, etc, causando assim dificuldade em adormecer, sonhar e fácil de acordar; 3, factores de doença: todos os tipos de doenças físicas podem causar desconforto físico, resultando em dificuldade em adormecer, quando os sintomas persistem resultando em sono inquieto, sonhador e fácil de acordar, tais como angina de peito, insuficiência cardíaca, síndrome de apneia obstrutiva do sono por hipoventilação, etc. 4, influência de drogas: algumas drogas têm o efeito de excitação do sistema nervoso central, drogas que excitam o córtex cerebral, tais como a cafeína, drogas que excitam o centro respiratório da medula oblonga, tais como Nicosamida, drogas que promovem a recuperação da função cerebral, tais como Piracetam. Além disso, café, cola e outras bebidas contêm cafeína, beber antes de dormir pode causar insónia, manifestada como dificuldade em adormecer, sonhadora e fácil de acordar.