As causas comuns de sonhos excessivos durante a gravidez incluem: 1, anemia, após a gravidez sem suplementos de ferro atempados, a ingestão de ferro pelas mulheres grávidas não pode satisfazer as necessidades do seu próprio crescimento e desenvolvimento fetal, e portanto a anemia por deficiência de ferro, afectando o fornecimento de oxigénio ao tecido cerebral, o fornecimento de sangue e os sintomas de sonhos excessivos. 2, deficiência de cálcio, deficiência de cálcio provocará um aumento da excitabilidade do sistema nervoso, de modo que a qualidade do sono é afectada. 3, maus hábitos alimentares, tais como beber chá forte, café, muitas vezes comer em excesso, refeições extra antes de ir para a cama à noite irão afectar a qualidade normal do sono das mulheres grávidas, a dificuldade de adormecer, o desempenho fácil de sonhar ou de acordar.