Os sonhos podem ser causados por uma variedade de factores, incluindo doenças, factores ambientais, e um estilo de vida pobre. Quando sofre de doenças crónicas do fígado e da vesícula biliar, doenças coronárias, etc., pode causar sonhos excessivos. Ao mesmo tempo, um ambiente de sono deficiente, tal como ruído excessivo ou luz, temperatura elevada ou frio, pode afectar o sono. Além disso, uma alimentação deficiente, esforço excessivo e danos emocionais podem levar a inquietação e sonhos excessivos.