O que é uma lesão desportiva? Os ossos são o andaime do corpo, as articulações são os cubos motores, os músculos são o sistema de potência e os ligamentos são os estabilizadores e conectores, estes constituem o sistema motor simples e as lesões que envolvem estas áreas são o que chamamos lesões desportivas. Desportos como escalada, caminhada durante longos períodos de tempo, jogar futebol ou futebol causam dores nos músculos, ligamentos, cartilagem e articulações. Isto envolve articulações tais como o ombro, cotovelo, pulso, anca, joelho e tornozelo. Qual é a diferença entre ligamentos e tendões? Os ligamentos são as ligações entre osso e osso que mantêm a estabilidade da articulação. Um tendão é a ligação entre músculo e osso, uma extensão do músculo, e faz parte do sistema de energia. Ligamento cruzado anterior do joelho Tendão de Aquiles Menisco e cartilagem O menisco é uma placa de cartilagem fibrosa localizada na articulação do joelho cujas funções principais são: (1) estabilizar a articulação do joelho; (2) transmitir forças de carga à articulação do joelho; (3) promover a nutrição intra-articular; (4) amortecer o choque e proteger a cartilagem articular. O menisco é susceptível a danos em flexão e rotação, e após lesões é propenso a dores nas articulações e danos nas cartilagens. A cartilagem é a estrutura superficial que cobre as extremidades do osso. medida que envelhecemos, a apoptose das células da cartilagem e a sua tendência a degenerar, os danos não são facilmente reparados e acabam por levar a alterações como os osteófitos.