À medida que a qualidade de vida melhora e os hábitos alimentares mudam, cada vez mais pessoas caem na ‘espiral doce’ da diabetes. Independentemente do tipo de diabetes, existe um processo patogénico e este não acontece de repente. Algumas pessoas que desenvolvem os primeiros sintomas da diabetes pensam que não a têm e lamentam-na quando é diagnosticada. A progressão da diabetes é rápida. A diabetes de tipo 1 passa por um período latente quando as ilhotas pancreáticas são atacadas por um vírus, e depois desenvolve-se subitamente quando o sistema auto-imune é destruído. A fase inicial é o “período de alto risco” da diabetes. Se não prestar atenção durante este período, o seu açúcar no sangue pode facilmente aumentar ainda mais e pode evoluir para a fase final da diabetes. ”Muitas pessoas sabem que a diabetes tem os sintomas clássicos de “mais três e menos um”, ou seja, micção excessiva, consumo excessivo de álcool e perda de peso. Se estes sintomas já estiverem presentes, o melhor momento para a gestão da diabetes foi perdido e várias complicações estão prestes a seguir-se. As formas precoces ou leves de diabetes muitas vezes não têm sintomas particularmente típicos e podem variar dependendo do nível de glicose no sangue do indivíduo. Os primeiros sintomas da diabetes manifestam-se geralmente nas áreas de pele, visão e distúrbios do sono: pele seca, com comichão Se a sua pele está frequentemente seca e os hidratantes não ajudam, é altura de considerar se é o efeito do seu açúcar no sangue. A estimulação de níveis mais elevados de açúcar na urina afecta a circulação sanguínea e pode secar a pele do corpo, o que, por sua vez, pode causar comichão na pele. Em muitos diabéticos a comichão está concentrada nas mãos, pés e pernas inferiores, e nas mulheres é frequentemente comichão vulvar. Mudanças na visão As mudanças na visão são também um sinal precoce da diabetes. O açúcar elevado no sangue causa alterações nos fluidos do corpo, levando a uma visão instável. A visão de algumas pessoas torna-se melhor ou mesmo não precisa de óculos, enquanto outras têm visão fraca e visão desfocada. Distúrbios do sono Uma proporção muito grande de pessoas com diabetes tipo 2 tem distúrbios respiratórios do sono leves ou moderados, manifestados na sua maioria como apneia do sono. As pessoas que se sentem cansadas e sonolentas durante o dia e ressonam excessivamente durante a noite são aconselhadas a testar os seus níveis de açúcar no sangue. Para pessoas em risco de diabetes, tais como as que têm antecedentes familiares de diabetes, obesidade e anomalias metabólicas, é importante prestar atenção aos sintomas iniciais da diabetes e rastrear o mais cedo possível.