1) As meias de varizes são tão apertadas quanto possível?
Para o tratamento e prevenção de varizes nos membros inferiores, quanto mais apertadas forem as meias, melhor. A escolha correcta das meias de compressão é importante para a prevenção ou tratamento de varizes. Uma compressão demasiado baixa não evitará ou tratará as veias varicosas, enquanto que uma compressão demasiado alta bloqueará o fornecimento de sangue arterial. Por conseguinte, é importante escolher as meias de compressão correctas sob a orientação de um médico.
2, método de compra de meias varicosas.
①. Escolher a pressão de meia de varizes apropriada de acordo com os sintomas da perna do utente.
As meias de varizes estão divididas nos seguintes níveis de pressão
Um nível de cuidados preventivos de baixa pressão (15-25mmHg).
Para a prevenção de varizes e tromboses em pessoas com elevado risco de trombose;
Tratamento inicial de pressão média (25-30mmHg).
Para pacientes em fase inicial de varizes;
Tratamento de pressão moderada classe II (30-40mmHg).
Para pacientes que já têm veias varicosas visíveis nas extremidades inferiores (veias que sobressaem da superfície da pele quando em pé) com desconforto nas pernas (por exemplo, dor e inchaço das extremidades inferiores, eczema e prurido, cãibras e dormência, pigmentação, etc.), flebite, varizes graves durante a gravidez, varizes pós-operatórias (remoção de veias safenas), síndrome de trombose venosa pós-morte;
Tratamento de hipertensão terciária severa (40-50 mmHg).
Para pacientes com membros inferiores altamente inchados, úlceras, pele escurecida e endurecida, linfedema elevado, recuperação da lipoaspiração plástica, etc.
②. Seleccionar o comprimento das meias varicosas de acordo com o site da lesão.
Se o utente só tiver veias varicosas abaixo do joelho, é suficiente uma meia média de varizes; se o utente também tiver sintomas acima do joelho, é necessária uma meia longa de varizes ou uma meia-calça.
③. Determinar o tamanho certo
(as meias varicosas são divididas em S pequeno, M médio, L grande e XL.) Medir as três dimensões principais das pernas do utente (em centímetros): a circunferência do tornozelo (a parte mais fina do pescoço), a circunferência máxima da barriga da perna e a circunferência máxima da coxa, para determinar o tamanho certo, e escolher o número de meias-calças de acordo com a altura e o peso do utente.
3. escolher o tamanho certo
(As meias elásticas estão divididas em tamanho pequeno S, tamanho médio M, tamanho grande L, XL, XL e XXL)
Utilizar uma régua macia para medir três partes da perna do utente (cm): a circunferência do tornozelo (a parte mais fina do pescoço), a circunferência máxima da barriga da panturrilha e a circunferência da raiz da coxa, e determinar o tamanho apropriado de acordo com a tabela abaixo.
Pessoas aplicáveis]
1.Those que se mantêm de pé durante muito tempo: professores, polícia de trânsito, guias de lojas, esteticistas, médicos, enfermeiros, etc.
2, sedentários de longa data: pessoas de TI, trabalhadores de colarinho branco, funcionários públicos e outros trabalhadores de escritório – longa duração em pé ou sentados: devido à fadiga muscular e à gravidade, resultando num mau fluxo sanguíneo de volta para as pernas, a viscosidade do sangue aumenta levando a doenças venosas dos membros inferiores.
3, mulheres grávidas, uso de contraceptivos a longo prazo – alterações hormonais no corpo quando grávidas, o volume de sangue aumentou em mais de 20%; o feto e a compressão alargada do útero das veias pélvicas e veias ilíacas, aumento do peso da gravidez, aumento da pressão venosa das pernas, resultando num mau retorno de sangue, resultando em doença venosa dos membros inferiores.
4, viagens de negócios frequentes, aviões, pessoas de carro de longa distância, assistentes de bordo – vulgarmente conhecido como síndrome da classe económica, devido à falta de peso em altitude, resultando em mau retorno do sangue às pernas, resultando em doença venosa dos membros inferiores, e em casos graves propensos a embolia pulmonar.
5, pessoas obesas – devido ao colesterol elevado e aos lípidos no sangue, a viscosidade do sangue aumenta, juntamente com o elevado peso torna difícil o regresso do sangue venoso ao coração, resultando em doença venosa dos membros inferiores.
6.People que já sofrem de doença das veias dos membros inferiores – uma vez que as veias já se encontram num estado de doença e devem ser tratadas para melhorar ou a condição continuará a desenvolver-se.
7.People com alta incidência de trombose venosa profunda nos membros inferiores – pacientes após grandes cirurgias, pacientes com tumores malignos, pacientes com hemiplegia, mulheres em gravidez tardia e maternidade, pacientes com fracturas nos membros inferiores, pacientes com infecções graves, pessoas idosas, etc.
O que é que faz]
1. eliminar o inchaço e a dor causados pela diminuição do fluxo sanguíneo nas veias dos membros inferiores, de modo a que a pele escurecida e endurecida melhore gradualmente e a pele ulcerada cicatrize. As veias varicosas que se tornaram menos varicosas são restauradas ao seu estado original.
2, moldagem por pressão, pernas adelgaçantes, correcção da forma das pernas, meias elásticas têm o efeito de levantar as nádegas e o abdómen. Jolin Tsai está a usar meias elásticas para adelgaçar as pernas e corrigir a forma das pernas!
3. eliminar o edema e promover a cura de feridas após várias cirurgias.
4, restaurar a função das veias dos membros inferiores após a cirurgia e prevenir a recorrência.
5.Prevent trombose venosa profunda dos membros inferiores em doentes acamados de longa duração.
6.Eliminate edema dos membros inferiores em mulheres grávidas no final da gravidez e prevenir a formação de doença venosa dos membros inferiores nas mulheres após o parto.
7.Preventing síndrome da classe económica em passageiros que viajam de avião.
8.It pode reduzir o desconforto da dor e do inchaço dos membros inferiores para aqueles que ficam de pé ou sentados durante muito tempo e trabalho físico pesado.
Como usar e manter]
A melhor altura para usar meias elásticas é de manhã quando se acorda, porque nesta altura a circulação sanguínea é a mais suave e o inchaço ainda não começou ou antes de usar meias elásticas, levantar a perna durante 5-10 minutos, esta acção pode impedir o refluxo sanguíneo, durante muito tempo esta acção é mais eficaz. Se não estiver habituado ao aperto inicial, pode usar gradualmente o aperto apropriado (evitar perder a paciência e desistir ligeiramente). No Verão, quando está quente e húmido, pode colocar um pouco de pó picante nas pernas para as lubrificar e impedir que puxem.
As meias elásticas são mais difíceis de calçar do que as meias normais devido ao seu alto nível de compressão, mas os primeiros utilizadores só precisam de ser pacientes e praticar algumas vezes para se apoderar delas. São mais fáceis de colocar, seguindo o seguinte padrão de puxar ao contrário.
1. colocar uma mão na meia e apertar o calcanhar da meia, com a outra mão virar a meia até ao calcanhar.
2. virar a maior parte da meia e suavizá-la para que o pé possa caber facilmente no dedo do pé da meia.
3: Apoiar os polegares de ambas as mãos no interior da meia, agarrar o corpo da meia com os quatro dedos e deslizar o pé para dentro da meia, apoiar a meia firmemente para fora com os polegares de ambas as mãos, coordenar os quatro dedos com os polegares para puxar a meia em direcção ao tornozelo e colocar o calcanhar da meia na posição correcta.
4. virar a perna da meia para trás e puxá-la para cima de uma forma sequencial e escovar a meia contra o corpo depois de a ter colocado.
Tome especial cuidado para não riscar as suas meias com brocas ou pregos longos ao calçar ou tirar as suas meias elásticas.
Corte as suas unhas regularmente e evite saltos gretados durante a estação seca para evitar arranhar as suas meias. Verifique sempre se o interior dos seus sapatos é plano para evitar desgastes desnecessários causados por detritos e para prolongar a vida das suas meias. Lave-os em água quente com um detergente neutro, não os torça, esprema-os à mão ou utilize uma toalha seca para absorver o excesso de água e seque-os num local fresco, não ao sol ou sob fontes de calor artificial. Qualquer produto de alta qualidade só pode ser utilizado com cuidado para prolongar a sua vida e alcançar os melhores resultados.
[Conselhos práticos].
1.Avoid em pé ou sentado durante longos períodos de tempo. Deve sempre deixar os seus pés fazer exercícios de elevação e descida, ou dar uma pequena caminhada, se possível.
2. tornar um hábito o uso de meias elásticas durante uma hora por dia para exercitar as pernas. Fazer exercícios como caminhar, subir escadas, ginástica, andar de bicicleta e tudo o que mantenha os músculos das pernas em movimento.
3. deitar-se várias vezes ao dia e levantar as pernas acima do coração e manter os joelhos dobrados para melhorar a circulação nas veias das pernas.
4. manter um peso normal e não ter excesso de peso, pois o excesso de peso irá aumentar a carga nas veias das pernas. Evitar levantar qualquer coisa mais pesada do que 20 libras (cerca de 10 kg).
5.Be com certeza para deixar de fumar, comer uma dieta leve com muitos cereais, fruta e vegetais e beber muita água para ajudar nos movimentos intestinais e na circulação sanguínea.
6.If a pele das suas pernas já está seca, pode aplicar um pouco de hidratante.
7.Every noite quando dorme, coloque as pernas acima do coração e mantenha-as na posição mais confortável, não deixe as pernas enrijecerem, é contraproducente.
8.Adhere a usar meias elásticas durante pelo menos 8 horas por dia.