Até que altura é que o meu filho vai crescer? Todas as mães têm esta pergunta no seu coração. Vejamos, então, quais são os principais factores que determinam a futura altura do seu filho! O que é que os pais devem fazer? Como prever a altura adulta do seu filho? Um deles é a altura-alvo genética, que é um cálculo aproximado da altura final da criança com base na altura dos pais, conforme determinado pelo histórico genético. Especificamente, toma-se a média das alturas dos pais e adiciona-se 6,5 cm para estimar a altura de um rapaz e subtrai-se 6,5 cm para estimar a altura de uma rapariga. Este método de previsão não é muito exato e serve apenas de referência. Existe também uma fórmula de previsão da altura mais utilizada: altura do rapaz na idade adulta (M) = (altura do pai + altura da mãe)/2 x 1,08; altura da rapariga na idade adulta (M) = (altura do pai x 0,923 + altura da mãe)/2. Aos três anos de idade, o seu filho deve ter normalmente metade da sua altura final em adulto. Como é que uma criança cresce mais alto? O crescimento do corpo humano de cerca de 50 cm à nascença para 180 cm é, de facto, um processo contínuo de divisão e proliferação celular e de metabolismo de nutrientes. O corpo humano cresce mais alto devido ao facto de os ossos serem mais compridos. As células ósseas mudam de uma para duas, de duas para quatro, de quatro para oito, dividindo-se e crescendo constantemente, provocando assim o crescimento dos ossos. Este processo é medicamente conhecido como proliferação celular. A taxa de crescimento humano depende da taxa de proliferação celular. Todos sabemos que o corpo humano cresce a ritmos diferentes em alturas diferentes. A taxa de crescimento de uma criança é mais rápida antes dos 5 anos de idade, com 20 cm por ano, e depois estabiliza em cerca de 6 cm por ano aos 5 anos de idade. Quando atingem a puberdade, a taxa de crescimento acelera para 10 cm por ano, após o que o aumento basicamente pára. Porquê? Os cientistas descobriram que a taxa de proliferação celular está intimamente relacionada com as hormonas de crescimento. Quanto mais hormonas de crescimento forem segregadas pela glândula pituitária, mais rápida é a taxa de proliferação celular. O corpo humano segrega diferentes mediadores de crescimento em alturas diferentes, pelo que não é surpreendente que a taxa de crescimento seja diferente. Quais são os factores que afectam a altura das crianças? Fator-chave 1, a falta de nutrientes essenciais afecta a altura da criança Se se disser que as crianças chinesas crescem mais baixas do que as crianças japonesas, provavelmente as pessoas não acreditarão, no entanto, as estatísticas dos investigadores mostram que a altura média das crianças de 7 anos do sexo masculino e feminino na China é inferior à das crianças japonesas da mesma idade em 0,6 centímetros e 0,5 centímetros, respetivamente, e os adolescentes do sexo masculino e feminino entre os 15 e os 18 anos são mais baixos do que os seus homólogos japoneses em média 1,4 centímetros e 0,6 cm. Quais são as causas desta diferença? Entre os factores que determinam a altura, a genética representa apenas um terço e as condições ambientais adquiridas representam dois terços. Entre as condições adquiridas, os nutrientes essenciais, como a lisina, o zinco e o cálcio, são os mais importantes. De acordo com o Relatório de Monitorização da Aptidão Física dos Adultos Chineses de 1998, elaborado pela Administração Geral do Desporto do Estado, os homens com mais de 40 anos na China são mais altos do que os homens japoneses da mesma idade, em média, 1,2 centímetros, enquanto os homens com menos de 39 anos são 0,68 centímetros mais altos do que os homens japoneses da mesma idade, e a vantagem em termos de altura dos chineses com mais de 40 anos tornou-se uma coisa do passado. Os resultados do quarto inquérito nacional sobre nutrição revelam que a ingestão de nutrientes essenciais, como a lisina, o zinco e o cálcio, pelas crianças chinesas é muito insuficiente. Em 2004, o Ministério Nacional da Saúde publicou os resultados de inquéritos nutricionais que mostram que a média diária de cálcio proveniente dos alimentos é de apenas 41% das necessidades diárias e que 59% das crianças têm uma ingestão ainda mais baixa do que este valor. Um maior número de relatórios de inquéritos sobre a deficiência de zinco das crianças mostra que: os bebés de 1 ano de idade com uma taxa de deficiência de zinco de 93,90%, os de 1-2 anos de 86,70%, os de 2-4 anos de 72,90%, os de 4-7 anos de 34,60%. A lisina é o primeiro aminoácido deficiente, o corpo humano tem um total de 22 tipos de aminoácidos, dos quais 8 tipos de aminoácidos não podem ser sintetizados pelo corpo humano e só podem ser obtidos a partir dos alimentos, que se tornam aminoácidos deficientes, e entre estes 8 tipos de aminoácidos deficientes, a lisina é o menos contido nos alimentos, pelo que é o primeiro aminoácido deficiente. É urgente suplementar o seu filho com nutrientes essenciais! Deixar o bebé crescer mais alto dicas de dieta Desenvolvimento e crescimento da criança na primavera Período dourado Fator-chave 2, nutrição essencial envolvida no crescimento das crianças A lisina é um promotor muito eficaz da secreção da hormona intermediária do crescimento. Um grande número de experiências no país e no estrangeiro provou que o corpo humano suplementado com lisina suficiente pode estimular a glândula pituitária a aumentar a secreção de intermediários de crescimento. Estes estudos mediram igualmente indicadores biomoleculares relacionados com o crescimento ósseo, tais como ALP (fosfatase alcalina), IGF-1 (fator de crescimento semelhante à insulina), TGF-b (fator de crescimento de transferência), OC (osteocalcina), NO (óxido nítrico), etc. Estes factores activos são produzidos e segregados pelas células ósseas. Estes factores activos segregados pelos osteoblastos foram significativamente aumentados pela lisina. Isto indica que a lisina tem o efeito de ativar a proliferação das células ósseas e de estimular a sua atividade funcional. Fator-chave 3, o zinco está diretamente envolvido na replicação do ADN A investigação sobre o zinco envolvido na replicação do ADN mostra que, em caso de deficiência de zinco, a taxa de replicação do ADN por unidade de tempo é significativamente abrandada, a quantidade de síntese de ADN é também significativamente reduzida, abrandando assim a taxa de divisão celular ou estagnação. A elucidação deste mecanismo molecular celular do zinco acaba por revelar o segredo da razão pela qual a deficiência de zinco leva à paragem do crescimento e do desenvolvimento. O corpo humano contém cerca de 1.300 g de cálcio, 99 por cento do qual se encontra nos ossos e nos dentes. Por conseguinte, o cálcio não é apenas o principal componente funcional dos ossos e dentes, mas também o reservatório de cálcio no corpo humano. Os ossos podem ser duros e fortes sem a biomineralização do cálcio. Pode-se imaginar que a falta de cálcio torna os ossos moles e deformados, o crescimento da criança não será capaz de falar. Fator-chave 4, a idade reprodutiva dos pais afecta a altura da criança A investigação salientou que a altura de uma pessoa é determinada por uma série de factores. Por exemplo, o número de filhos de uma família e a ordem em que nascem podem afetar a altura de uma criança. O nível de educação e o trabalho dos pais também afectam a altura da criança, por exemplo, os pais que se dedicam a um trabalho mental forte dão origem a crianças cuja altura média é superior à dos filhos de trabalhadores manuais; a urbanização também afecta indiretamente a altura da criança, por exemplo, as crianças da cidade amadurecem mais cedo e são fisicamente superiores às crianças do campo, e a melhoria do ambiente nutricional é um dos factores importantes. Além disso, a idade dos pais no momento do nascimento da criança também afecta a altura da criança. Recomendado: crescimento: agarrar uma boa altura para crescer mais alto fator-chave 5, o sono deficiente afectará a altura da criança Nos últimos anos, um grande número de estudos de investigação confirmou: a secreção da hormona do crescimento por crianças pequenas é muito inferior à da criança normal, e uma parte considerável da criança deve-se à falta de sono durante a noite. Como as crianças desde a infância até à pré-puberdade, no sono da secreção de forte, 21 horas para o dia seguinte às 9 horas o número de secreção da hormona de crescimento é de 12 horas durante o dia três vezes, especialmente na noite às 21 horas depois de ir dormir nos 70 minutos, pode haver um pico de secreção. Por este motivo, as crianças não devem ficar acordadas até tarde. Fator-chave 6, a falta de amor materno afecta a altura da criança Alguns especialistas descobriram que as perturbações emocionais também podem afetar a altura. Se uma criança cresce na falta de calor familiar no ambiente, não recebe amor materno suficiente, então a sua altura é muitas vezes mais baixa do que as crianças da mesma idade, os países estrangeiros disseram que este tipo de pessoas baixas para o bloqueio emocional da baixa estatura, algumas informações chamadas “síndrome de bloqueio de amor”. A principal razão para a ocorrência de nanismo de bloqueio emocional é que a função do hipotálamo e do sistema pituitário é inibida pelas emoções, o que, por sua vez, provoca uma diminuição da secreção da hormona do crescimento na glândula pituitária. Para além da baixa estatura, estas crianças também apresentam um atraso no desenvolvimento intelectual, consumo excessivo de álcool, alimentação excessiva, solilóquio, hiperatividade e comportamentos anormais, tais como más relações interpessoais. As crianças emocionalmente bloqueadas costumam dormir mal, sentem-se inseguras e, por vezes, acordam a gritar e a chorar nos seus sonhos, etc. Estas condições afectam a qualidade do sono. E a hormona de crescimento das crianças – hormona apenas no sono profundo e no período de sono para segregar exuberante, de modo que, distúrbios do sono, fácil de acordar a criança, a secreção desta hormona de crescimento é suscetível de ser muito inibida, o que é uma das razões importantes por que a criança não cresce mais alto. Fator-chave 7, a precocidade sexual da criança afecta a altura da precocidade sexual da criança, os pais devem ser encontrados cedo, cedo para levar a criança ao tratamento especializado hospitalar regular. Durante as férias de verão, o número de pacientes na clínica especializada em anões endócrinos pediátricos de uma dúzia de hospitais aumentou significativamente. O nosso especialista endócrino pediátrico Xu Xuan, vice-diretor do hospital, afirmou que o nível de vida está a melhorar cada vez mais, a idade de desenvolvimento das crianças da cidade continua a avançar, se a idade óssea for demasiado avançada, afectará a altura final da criança, para lembrar aos pais que devem prestar atenção. Soube-se que, na nossa especialidade de anões, os doentes com puberdade precoce representavam uma parte significativa dos doentes. Há uma mãe com uma filha de 9 anos de idade para tratamento médico, a mãe disse que a sua filha com a idade de 7 anos e meio, os seios começaram a desenvolver-se, um ano e meio mais tarde, a primeira menstruação da filha, apenas para o nosso hospital para tratamento médico. O médico verificou que a idade óssea da menina já tinha mais de 12 anos. O médico analisou que, devido ao atraso de um ano, e à idade óssea neste ano para crescer muito mais de um ano, a menina não crescerá mais de 10 cm, portanto, a criança de 9 anos tem agora 140 cm e, em última análise, a altura de mais de 150 cm é improvável. Recomendação quente: causar comida para crianças “puberdade precoce”. Fator-chave 8, a genética tem o direito absoluto de influenciar a altura Embora os seres humanos ainda não consigam compreender o segredo da hereditariedade, mas na altura deste ponto, a hereditariedade tem o “direito absoluto”. A história genética da família de uma criança é o fator número 1 que afecta a sua altura adulta, e se olhar para a altura e tamanho dos seus pais e avaliar o crescimento e desenvolvimento da criança, provavelmente será capaz de saber a sua altura adulta Fator-chave 9: Dieta saudável e abrangente afecta a altura A importância da nutrição não deve ser questionada, e se uma criança não receber um fornecimento abrangente e equilibrado de nutrientes no decurso do seu crescimento, por outras palavras, se não consumir uma dieta saudável e abrangente, então não vai ter um fornecimento saudável e equilibrado de nutrientes. Por outras palavras, se a sua ingestão alimentar não for saudável e completa, então não terá um crescimento e desenvolvimento normais. Na verdade, é muito difícil fazer isto porque os pais não podem elaborar receitas nutricionais padrão para os seus filhos como um nutricionista, mas deve notar-se que os pais devem, pelo menos, ser saudáveis na alimentação que dão aos seus filhos. Muitas vezes, o problema é que os pais restringem a quantidade de alimentos que o seu filho pode comer para evitar que ele se torne “gordinho” (os bebés, por mais gordos que sejam, não devem receber receitas restritivas). Além disso, a ingestão excessiva de sumos de fruta ou de bebidas gaseificadas também prejudica o apetite da criança, reduzindo assim a sua absorção de nutrientes. Recomendação quente: refeição alta e longa, deficiência inata do último dia para compensar. Fator-chave 10, doenças fisiológicas: cuidado também com os efeitos secundários dos medicamentos Algumas crianças nascem com algumas doenças fisiológicas graves que, se não forem tratadas a tempo, dificultarão o crescimento e o desenvolvimento. As mais comuns são: distúrbios gastrointestinais, como a doença celíaca; alergias alimentares; problemas de tiroide; deficiências hormonais; doenças cardíacas, renais ou hepáticas; ou algum tipo de anomalia cromossómica. Outro aspeto a ter em conta são os efeitos secundários de determinados medicamentos para o tratamento de doenças que também podem prejudicar o desenvolvimento, como a Ritalina e outros medicamentos estimulantes para o tratamento da PHDA, que se verificou terem um efeito no desenvolvimento. Por isso, se precisar de tomar um determinado medicamento, certifique-se de que escolhe cuidadosamente a sua prescrição e dosagem.