Com a melhoria do nível económico e a pressão do emprego e do casamento, os pais e os adolescentes têm exigências cada vez maiores em relação à altura. Há um artigo sobre o “medo da baixa idade” mencionado no debate: com a melhoria do nível de vida, acompanhada pela chegada do “medo da baixa idade”, cada vez mais pais e filhos são apanhados no auge da angústia e da confusão, seguidos pela “obsessão da altura” e uma série de armadilhas para a altura e a encenação da tragédia da altura, a fim de aumentar alguns centímetros, algumas pessoas são bastante arriscadas, à custa de enormes somas de dinheiro para as “talas de membros”, os resultados tornaram-se aleijados. Então, como é que uma criança cresce mais alto? Porque é que há um atraso no crescimento ou até mesmo uma baixa estatura? Como determinar se uma criança é raquítica ou baixa? Qual é a melhor altura para tratar o atraso de crescimento ou a baixa estatura? Como deixar as crianças crescerem mais alto cientificamente? Estas são as principais preocupações dos pais. Como todos sabemos, o crescimento e o desenvolvimento são características das crianças, uma pessoa, desde o óvulo fertilizado até à idade adulta, é um processo muito complexo, que afecta muitos factores, regulados pelo seu próprio sistema endócrino, que hormona de crescimento, tiroxina, hormonas sexuais em diferentes fases da promoção independente ou sinérgica do crescimento das crianças. O crescimento humano é, na verdade, o crescimento dos ossos humanos, há um tipo de osso no corpo humano que é um tubo redondo oco, conhecido como osso tubular, nas extremidades desses ossos, há uma parte da cartilagem conhecida como “centro de ossificação”, células de cartilagem no hormônio do crescimento sob a ação de divisão contínua, calcificação do osso duro, o crescimento do osso, ou seja, o aumento da altura do corpo humano. O crescimento dos ossos, ou seja, o aumento da altura do corpo humano, é alcançado. No entanto, o corpo humano não pode crescer mais alto indefinidamente, até uma certa idade, todas as células da cartilagem serão calcificadas e não mais divididas, conhecidas como “cura epifisária”, neste momento, o corpo humano não crescerá mais alto. Por conseguinte, para as crianças com atraso de crescimento, é necessário efetuar uma “radiografia da idade óssea” para conhecer a idade de desenvolvimento dos ossos. A maioria das crianças pode crescer de forma normal sob a regulação do seu próprio sistema endócrino, enquanto algumas crianças têm um atraso no crescimento ou mesmo falta de altura devido à influência de doenças, hereditariedade, ambiente circundante e outros factores. A infância é o período de crescimento mais rápido, a altura média dos bebés normais à nascença é de 50 cm, no primeiro ano pode crescer 20 cm, no segundo ano, no terceiro ano cerca de 8 ~ 10 cm; o período de crescimento médio anual das crianças é de cerca de 5 cm; na puberdade, é o crescimento de outro período de pico, a puberdade da rapariga é geralmente de 10 ~ 14 anos, pode crescer 10 ~ 15 cm; a puberdade do rapaz é mais tardia do que a da mulher, geralmente de 12 ~ 16 anos, pode crescer 20 ~ 25 cm. Pode crescer 20~25 cm. Se a taxa de crescimento anual de uma criança for <7 cm nos 3 anos de idade, <5 cm na infância e <6 cm na puberdade, é indicado um atraso no crescimento. Se o seu filho estiver entre os 1 ou 2 últimos numa turma de cerca de 50 alunos, o seu filho pode ter nanismo. Existem muitas causas de atraso de crescimento ou nanismo, cerca de 300 tipos de causas, que podem ser divididas em duas categorias: deficiência da hormona do crescimento e deficiência da hormona não-crescimento, esta última inclui desnutrição, deficiência de micronutrientes, hereditariedade familiar, doenças crónicas, doenças metabólicas hereditárias congénitas e distúrbios endócrinos, tais como hipotiroidismo retardado, displasia ovárica congénita e puberdade precoce, etc. Diferentes causas de diferentes tratamentos, apenas para encontrar a causa e tratar a causa do problema. Só encontrando a causa da doença e efectuando um tratamento sintomático é possível crescer mais alto. Para quem tem baixa estatura, quanto mais jovem for a idade em que se inicia o tratamento correto, melhor será o resultado. Após a puberdade, a placa de crescimento epifisário envelhece, o espaço de crescimento torna-se mais pequeno, o efeito de aumento da altura diminui significativamente e, se a epífise se tiver fechado completamente, qualquer medicamento não serve de nada. Se a epífise tiver sido completamente fechada, qualquer medicamento é inútil. Se a criança com deficiência de hormona de crescimento for tratada com terapia de substituição da hormona de crescimento a partir dos 4 anos de idade, pode esperar-se que atinja uma altura adulta completamente normal ao longo da vida. Não existe uma panaceia para a baixa estatura e a investigação provou que nenhum medicamento pode, por si só, fazer com que todas as pessoas com baixa estatura cresçam mais alto. Por exemplo, a hormona do crescimento, um medicamento reconhecido internacionalmente como promotor do crescimento, só é adequado para crianças com deficiência de hormona do crescimento e para uma parte das crianças com deficiência de hormona não-crescimento. Por conseguinte, as pessoas que se deparam com um atraso no crescimento devem dirigir-se à clínica de endocrinologia pediátrica do hospital habitual para descobrir a causa da doença o mais rapidamente possível, não esperar para ver e não utilizar cegamente os chamados produtos que aumentam a altura. Então, como deixar a criança crescer mais alto cientificamente? Em primeiro lugar, uma alimentação equilibrada, ou seja, a ingestão diária de uma certa quantidade de proteínas (ovos, carne, peixe, lacticínios), hidratos de carbono (massa, arroz, etc.), legumes e frutas ricos em vitaminas e minerais, etc., não deve ser parcial, nem exigente, caso contrário pode levar à falta de micronutrientes, como o zinco, o ferro, o cálcio, etc., o que afecta diretamente o crescimento e o desenvolvimento da criança. Vários alimentos, como o leite, as sardinhas, os espinafres, as cenouras e as laranjas, são os mais ricos em diversos nutrientes, pelo que deve tentar que a criança ingira diariamente alguns destes alimentos. Em segundo lugar, desenvolver bons hábitos alimentares. Mastigar e engolir lentamente quando comer e evitar actividades extenuantes durante 30 minutos após as refeições para ajudar a uma melhor digestão e absorção. Em terceiro lugar, faça exercício físico adequado. O exercício ajuda as crianças a crescerem mais alto, os estudos mostram que: saltar à corda, nadar, jogar basquetebol ou voleibol, desportos de salto, ciclismo e outros desportos meia hora mais tarde, a secreção da hormona de crescimento do corpo aumenta significativamente, o crescimento ósseo é rápido. Enquanto a corrida de longa distância, o levantamento de pesos, o treino desportivo de alta intensidade, etc., prejudicam o crescimento das crianças. Em quarto lugar, garantir um sono suficiente e de qualidade é outra forma importante de promover o crescimento das crianças. Porque a secreção da hormona do crescimento começa a aumentar após 1 hora de sono, e continua a um nível mais elevado. Na clínica, é frequente ver crianças na puberdade, devido ao currículo pesado após o ensino secundário, dormirem menos de 8 horas, o que resulta num abrandamento da taxa de crescimento, afectando o crescimento da criança ao longo da vida. Em quinto lugar, deve manter-se uma boa disposição. A discórdia familiar, as más relações com os colegas de turma, a discriminação dos professores e outros factores adversos colocam frequentemente as crianças num estado de depressão emocional a longo prazo, afectando a secreção da hormona do crescimento, o que pode levar ao "nanismo psicogénico". Em sexto lugar, diagnóstico e tratamento precoces. Se o crescimento do seu filho for lento, deve consultar um médico a tempo de descobrir a causa da doença e tratá-la o mais rapidamente possível. Se prestar atenção aos pontos acima referidos, o crescimento científico não é um sonho distante.