A dor nas pernas é um sintoma comum em muitas crianças e muitos pais pensam que é uma “dor crescente” e que não requer tratamento. De facto, não existem “dores de crescimento” na medicina, nem em qualquer revista médica profissional, periódico, etc. Esta é uma proposta falsa. Não existe dor inexplicável, toda a dor tem uma causa. A dor não tem nada a ver com “crescimento”, mas as chamadas “dores de crescimento” normalmente “fazem efeito” à noite, e são na realidade a acumulação de um dia de exercício, semelhante à forma como um atleta tomaria uma sauna depois de muito exercício. Isto é semelhante à sauna que os atletas tomam depois de muito exercício, de modo a que os vasos sanguíneos estejam completamente dilatados e a circulação sanguínea seja acelerada para se livrar do máximo possível de ácido láctico e outros produtos residuais do exercício. As chamadas “dores de crescimento” nas crianças devem ser descritas como dores benignas nos membros nocturnos das crianças. É causado pela fadiga muscular e a produção de ácido láctico após muito exercício, semelhante às dores e dores musculares sentidas pelos adultos após exercício ocasional. Além disso, confundir a dor à volta do joelho e da perna inferior em crianças com dores benignas nocturnas nos membros em vez disso obscurece muitas outras condições que podem ser detectadas precocemente. Por exemplo, algumas deslocações da anca podem também mostrar dor na perna após o exercício nas fases iniciais. Dor benigna nocturna de membros em crianças, que tem as seguintes características: 1. é vista principalmente em crianças de 2 – 12 anos de idade. 2. apresenta-se como dor à noite, com actividade diurna normal. A dor é intermitente e não aumenta com o tempo. 3. os ataques são principalmente cumulativos nos músculos e em múltiplos locais e não nas articulações. 4. o exame físico e os testes laboratoriais são normais. Se os sintomas não corresponderem à descrição acima, é necessária uma visita rápida ao hospital para mais investigações. Em contraste, o tratamento de dores benignas nocturnas nos membros da criança é geralmente sintomático, como o calor local e a massagem, o que pode aliviar a tensão da criança. Não há necessidade de restringir as actividades da criança, mas se a dor for mais severa, deve-se ter o cuidado de permitir mais descanso, relaxar os músculos e abster-se de actividades extenuantes. As crianças devem ser autorizadas a consumir mais nutrientes que possam promover o crescimento de tecido cartilagíneo, como leite, ossos, nozes e ovos, todos eles contendo elastina e colagénio. Embora a vitamina C seja benéfica para a síntese de colagénio, pode deixar o seu bebé comer mais vegetais e frutas ricas em vitamina C, tais como bok choy, alho francês, espinafres, citrinos e toranjas.