A melhor altura para correr de manhã está geralmente relacionada com a estação do ano, o tempo e o clima. No Outono e Inverno, é normalmente melhor correr de manhã por volta das 9 da manhã, e na Primavera e Verão, é normalmente melhor correr por volta das 7 da manhã. A corrida matinal é uma forma saudável e activa de fazer exercício e é popular entre o público. No Verão, quando os dias são longos e as noites curtas, o céu ilumina-se gradualmente por volta das 6-7 da manhã e o corpo é mais enérgico nesta altura devido à adrenalina, tornando-o mais adequado para a corrida matinal. No Outono e Inverno, o amanhecer é tarde e o ar é frio e húmido nas primeiras horas da manhã, por isso é melhor começar a correr por volta das 9 da manhã. Isto é quando o sol brilha e as plantas começam a fotossíntese, libertando oxigénio após a absorção do dióxido de carbono depositado durante a noite. Claro que, se estiver a chover ou nevoeiro, o tempo será outra consideração. As pessoas devem prestar atenção à segurança ao correr de manhã e fazer uma boa acção de alongamento antes de correr para evitar danos nos ligamentos musculares.