Os diabéticos precisam de conhecer os edulcorantes

  Os doentes diabéticos não são fáceis de comer mais açúcar de cana, mas podem escolher edulcorantes para satisfazer os hábitos alimentares do doente, tais como: 1, açúcares alcoólicos: tais como sorbitol, xilitol, stevia, etc., a estrutura química destes edulcorantes é semelhante à glicose, absorvida no sangue após o fígado em glicose, portanto, quando utilizado como substituto da sacarose, a dieta de açúcar no sangue aumenta mais lentamente, mas as calorias geradas não são reduzidas, e por causa da doçura A outra falha do açúcar alcoólico é que a doçura é ligeiramente diferente da da sacarose, e o sabor é pobre, e o tracto gastrointestinal é inchado e mesmo diarreia depois de o tomar em alguns pacientes. Frutose: existe principalmente em frutas e mel, e é um substituto mais comumente utilizado para a sacarose. Tal como outros açúcares alcoólicos, o calor gerado quando a frutose é convertida em glicose no fígado é semelhante ao da sacarose, mas a doçura é 1,2-1,7 vezes superior, pelo que é necessária menos frutose para a mesma doçura, reduzindo assim o calor em conformidade, e o seu sabor é também bom.  Aspartame: um novo edulcorante sintético, constituído principalmente por dois aminoácidos, que produz 4 kcal por grama, mas é 180-200 vezes mais doce do que a sacarose, produzindo assim um calor insignificante com a mesma doçura. Contudo, irá decompor-se a altas temperaturas, pelo que é melhor adicioná-lo depois de ter arrefecido ligeiramente ao cozinhar ou como aditivo alimentar.  4) Sacarina: embora extremamente doce, não calórica e barata, é potencialmente cancerígena e a sua doçura não se dissipa muito depois de ingerida, pelo que está agora a ser cada vez menos utilizada.