Um, não comer em excesso, viver uma vida regular, comer lentamente e mastigar, comer mais vegetais e, na medida do possível, não comer alimentos contendo grandes quantidades de glicose e sacarose num curto período de tempo, o que pode impedir um aumento rápido do açúcar no sangue num curto período de tempo e ajudar a proteger a função do pâncreas, especialmente aqueles com um histórico familiar de diabetes devem lembrar-se! Em segundo lugar, ter uma vida sexual regular para prevenir doenças infecciosas; não tomar antibióticos em excesso. Algumas infecções virais e uma overdose de antibióticos podem desencadear a diabetes. Três, amigos com tolerância anormal à glicose ou um histórico familiar de diabetes podem prevenir a ocorrência de diabetes ao máximo: tomar três meses de niacinamida, Vb1, Vb6, metil Vb12 (Micronutrientes) por ano para melhorar a função pancreática; tomar meio mês de Vc e Ve na mudança de estações, em grandes doses, para melhorar a sua imunidade e remover os radicais livres. (Também pode tomar a Vb12 intramuscularmente duas vezes por ano durante uma quinzena, uma por dia, o que é muito económico!) Em quarto lugar, mais exercício físico, menos fim de noite. A diabetes é uma doença comum e múltipla, na China existem actualmente cerca de 20-30 milhões de pessoas com diabetes. A doença é, até agora, uma doença que não pode ser curada, mas que pode ser bem controlada. Se as três terapias básicas, incluindo dieta, exercício e fármacos com baixo teor de glucos, forem utilizadas correctamente sob a orientação de um especialista, e se for efectuado um tratamento vitalício, a maioria dos pacientes pode viver, trabalhar e desfrutar da sua vida como pessoas normais. Os doentes diabéticos devem aprender os conhecimentos de autocuidado e prevenir activamente a ocorrência e desenvolvimento de várias complicações crónicas para evitar incapacidade e morte. É também uma medida eficaz para atrasar o aparecimento e desenvolvimento da doença. Por conseguinte, os doentes diabéticos devem seguir um controlo rigoroso do nível elevado de açúcar no sangue, aderir ao princípio do tratamento para atingir o padrão, é a garantia fundamental para o tratamento da diabetes, não podem ouvir, crença parcial na falácia social dos “médicos errantes”, o chamado “pacote de medicamentos, causa principal da diabetes”. E. Os diabéticos podem comer açúcar? Isto é relativamente falando, diabéticos não podem comer açúcar refere-se à dieta diária não podem consumir directamente sacarose e glucose, de facto, a frutose pode ser consumida, a quebra da frutose não requer a participação da insulina, o principal componente do mel é a frutose, comer algum mel para diabéticos ou alguma ajuda. Seis, reduzir o tabagismo e o álcool: fumar é prejudicial para a saúde, mais prejudicial para a prevenção da diabetes. O tabaco contém uma grande quantidade de nicotina, que pode estimular a secreção de adrenalina, que é uma substância que aumenta o açúcar no sangue. O consumo de álcool tem efeitos adversos no sistema cardiovascular, bem como no sistema nervoso, e é também seriamente prejudicial para a prevenção da diabetes, devendo ser devidamente limitado. Sete, suplemento adequado de selénio. Selénio – insulina em oligoelementos; o selénio é o componente activo da glutationa peroxidase, que pode prevenir danos oxidativos às células beta pancreáticas, para que a sua função seja normal, promover o metabolismo do açúcar, baixar o açúcar no sangue e o açúcar na urina. Ao permitir aos doentes diabéticos tomar uma ração de selénio, os médicos podem desempenhar um papel na protecção e restauração da função das ilhotas pancreáticas, ajudando a melhorar os sintomas da diabetes e a baixar os níveis de glicose e hemoglobina na urina. Portanto, algumas pessoas dizem que o selénio é a “insulina” dos oligoelementos. O selénio é a primeira escolha para a suplementação de selénio.