(1) Caminhar é a melhor forma de exercício. Inicialmente, pode-se andar pela casa e pela casa segurando os objectos. Se for capaz de o fazer, pode aumentar gradualmente a intensidade da sua actividade, tal como caminhar e correr, evitando desportos como a marcha de corrida, basquetebol, ténis e levantamento de peso. (2) Recomenda-se o exercício diário e não inferior a 4 vezes por semana. (3) Determinar a duração do exercício cedo após a descarga, de acordo com a forma como se sente, alongando-o gradual e progressivamente. Pode esticar, dobrar-se, mover os seus membros e outras actividades preparatórias durante 5 minutos antes do exercício. Depois, fazer exercício, como caminhar, subir escadas, etc. Não demore muito tempo a fazer exercício ao mesmo tempo, pode dividi-lo em vários exercícios, tais como 5 minutos de exercício e 5 minutos de descanso, mas o tempo total de exercício deve ser superior a 30 minutos. Não pare abruptamente após o exercício, pode voltar a mover os seus membros e movimentar-se durante cerca de 5 minutos. (4) A intensidade mais apropriada de exercício é: suor ligeiro durante o exercício, respiração ligeiramente rápida, ligeiramente fatigada, mas ainda capaz de continuar uma conversa, e conversa sem falta de ar. (5) Se sentir dores no peito, asma ou fadiga durante o exercício ou treino, pare imediatamente. Pode sentir o seu coração bater particularmente rápido durante a actividade, mas se for regular, não se preocupe muito com isso. Se o coração perder subitamente o controlo ou bater demasiado depressa com tonturas leves, fraqueza e pulso irregular, contacte o seu médico. (6) Não fazer exercício com o estômago vazio ou depois de uma refeição completa, de preferência uma hora depois de acordar de manhã ou depois do jantar. Não tomar banho dentro de 1 hora após o exercício e não trancar a porta durante o banho para que possa receber assistência imediata em caso de ataque de angina.