A hiperlipidemia é uma das doenças comuns nas pessoas de meia-idade e idosas, sendo também uma doença que atrai muita atenção e afecta seriamente a vida normal das pessoas de meia-idade e idosas. Os lípidos são lípidos contidos no plasma ou no soro, incluindo o colesterol (CH), os triglicéridos (TG), os fosfolípidos (PL) e os ácidos gordos livres (FFA). O colesterol subdivide-se em ésteres de colesterilo e colesterol livre, que se somam ao colesterol total (CT). Os lípidos ligam-se às apolipoproteínas para formar lipoproteínas solúveis no plasma para transporte e metabolismo. As lipoproteínas são classificadas em lipoproteínas celíacas, lipoproteínas de muito baixa densidade, lipoproteínas de baixa densidade, lipoproteínas de média densidade e lipoproteínas de alta densidade, de acordo com as diferenças de composição, densidade e características, utilizando a eletroforese e a ultracentrifugação. A hiperlipidemia pode ser dividida em duas categorias: primária e secundária. A hiperlipidemia primária está relacionada com factores congénitos e genéticos. A hiperlipidemia secundária é sobretudo secundária a perturbações metabólicas (diabetes mellitus, hipertensão, edema das mucosas, hipotiroidismo, obesidade, doenças hepáticas e renais, hiperadrenocorticismo) ou a outros factores (idade, sexo, estação do ano, consumo de álcool, tabagismo, alimentação, atividade física, stress mental, atividade emocional). Em terceiro lugar, o tratamento Para o tratamento da hiperlipidemia, muitos médicos e doentes esperam sempre recorrer a medicamentos. De facto, o tratamento medicamentoso é apenas um aspeto. Mais importante é o exercício e a regulação dos lípidos na dieta, que é a parte fundamental da nossa solução para a hiperlipidemia. A seguir, uma breve descrição do tratamento da hiperlipidemia. 1, tratamento do exercício O exercício e a atividade física podem fazer baixar significativamente os níveis de triglicéridos. Por conseguinte, os doentes com hipertrigliceridemia devem também praticar exercício físico regular a longo prazo ou trabalho físico. Em princípio, todos os tipos de hiperlipidemia são adequados para a terapia de exercício, mas a prescrição de exercício individualizada e direccionada deve ser formulada de acordo com a situação específica. O objetivo da terapia de exercício é combater a deficiência de exercício, manter e aumentar a capacidade de exercício, melhorar o metabolismo corporal e promover a saúde. O exercício é contraindicado nos seguintes casos: hiperlipidemia combinada com várias infecções agudas, febre, alterações recentes do eletrocardiograma ou enfarte agudo do miocárdio, angina de peito instável, arritmia cardíaca não controlada, bloqueio atrioventricular de grau Ⅲ, insuficiência cardíaca congestiva, hipertensão não controlada, acidose diabética, gangrena dos membros inferiores, hipotiroidismo grave, insuficiência renal, etc. Tratamento dietético Tratamento dietético: dieta ligeira, menos gordurosa; menor ingestão de miudezas animais; peixe, camarão e caranguejo não podem ser mais; carne magra, peixe e óleo vegetal, alimentação normal para reduzir a gordura no sangue.