Em circunstâncias normais, a corrida irá aumentar o ritmo cardíaco e é normal que o ritmo cardíaco atinja 160-170 batimentos por minuto. Se normalmente faz menos exercício, tem uma função cardiorrespiratória deficiente ou é excessivamente obeso, a sua frequência cardíaca aumentará significativamente durante o exercício extenuante. Se não tiver sintomas óbvios de desconforto, não há necessidade de se preocupar demasiado, uma vez que a frequência cardíaca está relacionada com a função cardiorrespiratória, idade e intensidade, pelo que o intervalo da frequência cardíaca em execução não é fixo. Para os jovens, uma frequência cardíaca de 160-170 batimentos por minuto quando se corre pode ser normal, mas se as pessoas de meia-idade ou idosas tiverem uma frequência cardíaca de 160-170 batimentos por minuto quando correm, indica que a frequência cardíaca é rápida, e a frequência cardíaca excessiva pode aumentar a carga sobre o coração e reduzir o fornecimento de oxigénio e sangue ao músculo cardíaco. De acordo com a fórmula para calcular a frequência cardíaca, ou seja (220 – idade) x (60-80)%, a gama ideal de frequência cardíaca pode ser calculada para exercício, e pode julgar por si próprio se está dentro da gama normal. Além disso, se tiver uma frequência cardíaca basal elevada e a sua frequência cardíaca exceder a normal, deve considerar se sofre de determinadas doenças, tais como hipertiroidismo, insuficiência cardíaca, anemia, etc., que podem levar a um aumento da frequência cardíaca durante o exercício. Se tiver uma condição médica anterior, deve consultar o seu médico antes de correr para saber se está apto para o desporto. É aconselhável escolher a intensidade certa de exercício para evitar danos desnecessários de um ritmo cardíaco elevado.