A Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica (DPOC) é uma doença respiratória crónica e uma doença comum e frequente entre os idosos na China, que ocorre no Inverno e na Primavera ou durante mudanças climáticas repentinas. 1, manter o ar fresco, a temperatura e humidade devem ser adequadas, evitar factores desencadeantes Deixar de fumar é o principal e fácil de implementar medidas para evitar a COPD, reduzir a lugares públicos apinhados, reduzir as alterações climáticas a tempo de aumentar e reduzir o vestuário, evitar o frio e a inalação de fumo e pó, manter a temperatura da sala ao nível adequado, não fechar as portas e janelas para manter quente, deve abrir as janelas na altura certa para ventilar, mas deve evitar soprar vento convectivo. Além disso, o ar seco no Inverno pode facilmente desencadear COPD, pelo que se pode usar humidificadores e aspersores de água para manter a humidade na sala. 2, exercício apropriado Muitas vezes os pacientes podem erradamente acreditar que a actividade pode agravar os sintomas e reduzir o exercício. De facto, exercícios aeróbicos frequentes, tais como caminhada, jogging, tai chi e exercícios respiratórios, incluindo respiração com redução dos lábios, sopro de balão e sopro de vela, podem manter e melhorar a elasticidade alveolar, aumentar a ventilação, melhorar o conteúdo de oxigénio no sangue e aliviar a hipoxia. Contudo, como o tempo está seco e a temperatura é baixa de manhã cedo, o tempo de exercício pode ser ajustado para as 9 às 10 da manhã. Preste atenção ao frio e ao calor quando sair. 3, melhorar a tolerância ao frio e a função imunitária No Inverno, o exercício frio pode aumentar a capacidade do doente de resistir ao frio, evitando assim a recorrência da doença, tal como a fricção da água fria no rosto e pescoço pode aumentar a adaptabilidade da pele ao frio, melhorar a tolerância ao frio do corpo e reduzir o número de episódios de Inverno. É melhor começar este exercício no Verão esfregando a cabeça e o rosto com uma toalha fria, estendendo-se gradualmente até aos membros. Para aqueles que estão fisicamente aptos e tolerantes, todo o corpo pode ser esfregado com água fria sobre uma grande área, e depois voltar a esfregar com água fria no rosto e pescoço depois de Setembro e Outubro. A temperatura da água fria esfregada no Inverno é de cerca de 15°C, 1 a 2 vezes por dia durante 10 a 15 minutos de cada vez. As vacinas podem ajudar a reduzir infecções respiratórias e reduzir significativamente a possibilidade de ataques agudos e hospitalização; a aplicação de medicamentos imunomoduladores como a timidina e o panfluxo pode melhorar a resistência; o exercício físico também pode melhorar indirectamente a função imunológica. Além disso, deve ser dada atenção à combinação de trabalho e descanso, para manter um sono adequado e uma rotina regular, o que pode ajudar a aumentar a capacidade de resistência à doença. 4, comer menos ou não comer alimentos quentes Devido à falta de oxigénio a longo prazo em doentes com doença pulmonar obstrutiva crónica, existem vários graus de desnutrição, pelo que deve ser suplementada com quantidades suficientes de proteínas de alta qualidade, vitaminas e oligoelementos alimentares. No caso de função normal do baço e do estômago, nenhuma anorexia óbvia, diarreia, aperto no peito, distensão abdominal, pode comer mais ovos, pato, galinha, carne de pombo, peixe e outros produtos tónicos planos, bebe frequentemente leite, leite de soja, mas o carneiro, carne de cão e outros alimentos quentes devem ser consumidos menos ou não, não comer carboidratos elevados, elevado teor de açúcar dos alimentos. 5. tratamento adequado O tempo seco no Inverno torna o tracto respiratório insuficientemente humidificado e a expectoração é pegajosa e não fácil de tossir. A oxigenoterapia doméstica pode reduzir o número de episódios e melhorar a qualidade de vida. Manter os medicamentos durante o período de remissão. Se a tosse, expectoração, sibilo ou dispneia piorarem, procurar assistência médica imediata e tratamento adequado. O cordyceps tem a função de proteger o pulmão e beneficiar o rim, aumentando a imunidade do corpo, anti-inflamatório e anti-hipóxico, e efeito diastólico no músculo liso brônquico; a bebida de veia bruta do Astragalus e a cápsula de veia bruta têm a função de melhorar a função imunitária, anti-hipóxico e anti-diafragmático; a cápsula de Yu Ping Feng tem a função de melhorar os leucócitos e fagócitos, e tem um efeito restaurador naqueles com baixa função imunitária. A medicina chinesa requer tratamento baseado em provas, e a sopa de ervas ou creme chinês pode ser utilizado para tratamento ou condicionamento de acordo com a situação específica para evitar uma exacerbação aguda. 6. orientação psicológica Tratar a doença com uma atitude positiva, sair para um passeio, ouvir música, levantar flores e plantas, etc. para se distrair, reduzir a solidão e aliviar a ansiedade e o nervosismo.