O que é a Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica (DPOC) A doença que causa 2,5 mortes por minuto por prender a respiração e dificultar a respiração é conhecida como o “assassino silencioso”, ou “DPOC” para abreviar. A doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC) desenvolve-se quando o que é frequentemente referido como bronquite crónica e enfisema se torna uma obstrução irreversível do fluxo de ar. A doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC) caracteriza-se por tosse recorrente, tosse com expetoração e pieira após as actividades, que, com o tempo, evoluirá para doença cardíaca pulmonar e envolverá também outros sistemas do organismo. Trata-se de uma doença sistémica que não afecta apenas as vias respiratórias e os pulmões. No entanto, a DPOC é uma doença que pode ser prevenida e tratada. Os fumadores de longa duração, as pessoas com mais de 40 anos de idade, os doentes com doenças respiratórias crónicas, a exposição prolongada a poeiras, os sintomas de tosse crónica, estes cinco grupos de pessoas correm um risco elevado de doença pulmonar obstrutiva crónica e devem realizar regularmente testes de função pulmonar. “Factores de risco da doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC): 1) O tabagismo é a principal causa da DPOC; 2) A infeção é um dos factores mais importantes que contribuem para o desenvolvimento da DPOC; 3) A poluição atmosférica aumenta as condições para as infecções bacterianas; 4) Poeiras profissionais e riscos químicos; 5) Factores genéticos: falta de tripsina; 6) Factores intrínsecos; 7) Disfunção autonómica enfraquecida; 8) Doença pulmonar; 9) Distúrbios da função pulmonar. Enfraquecimento dos factores intrínsecos, disfunção autonómica, nutrição, mudanças bruscas de temperatura, etc. “Medidas de proteção domiciliária para doentes com doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC) 1. A oxigenoterapia domiciliária a longo prazo pode ser utilizada para doentes com insuficiência respiratória crónica na fase estável da DPOC, o que pode alcançar o efeito terapêutico de melhorar a qualidade de vida e prolongar o tempo de vida. O método correto é administrar oxigénio de baixo fluxo (2~3L/min) durante mais de 15 horas por dia. Há muitos doentes que tomam oxigénio intermitentemente em casa durante 2 a 3 horas por dia, o que não permite obter o efeito da oxigenoterapia a longo prazo. Alguns doentes chegam mesmo a acreditar erradamente que “a inalação de oxigénio é viciante”. 2, doentes pulmonares obstrutivos crónicos estáveis, a utilização diária de exercícios de função pulmonar correctos e eficazes pode melhorar a função respiratória do doente, atrasar a deterioração da função pulmonar e melhorar a qualidade de vida dos doentes. Por exemplo, a respiração por contração dos lábios (semelhante a um assobio, para aumentar a resistência à respiração e, assim, exercitar os músculos respiratórios). 3, exercício de respiração abdominal: através da diástole ativa e contração dos músculos abdominais para fortalecer o movimento do músculo abdominal, melhorando assim a ventilação pulmonar, reduzindo o consumo de oxigénio, reduzindo os sintomas de dispneia e melhorando a resistência ao exercício do paciente. 4, treinamento muscular de corpo inteiro: como caminhada rápida, ciclismo in-situ, subir escadas, etc., bem como treinamento muscular dos membros superiores, também pode melhorar a qualidade de vida dos pacientes. Dieta Os doentes com doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC) são aconselhados a fazer uma dieta pobre em hidratos de carbono (pobre em açúcar), rica em proteínas e em fibras, evitando ao mesmo tempo os alimentos produtores de gases. O consumo excessivo de hidratos de carbono produz demasiado dióxido de carbono durante a digestão, o que inevitavelmente aumenta a carga ventilatória nos doentes com doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC). Uma dieta pobre em açúcares também reduz a carga respiratória, evitando o excesso de dióxido de carbono no sangue. Os alimentos ricos em fibras previnem a obstipação. O inchaço pode ser prevenido se se evitarem os alimentos que produzem gases. Consuma alimentos ricos em proteínas sempre que possível, o que aumentará os níveis de energia e contribuirá para músculos e ossos fortes.