A DPOC, ou doença pulmonar obstrutiva crónica, é uma doença inflamatória crónica das vias respiratórias, causada principalmente pela inflamação das vias respiratórias e dos pulmões, pelas vias respiratórias, pelas alterações da estrutura pulmonar e, em última análise, pela restrição do fluxo de ar, que não é completamente reversível, ou seja, “não consegue respirar”, apresentando um agravamento progressivo. No entanto, é uma doença que pode ser prevenida e tratada. A doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC) inclui a bronquite crónica e o enfisema. Os principais sintomas são tosse crónica, expetoração, dispneia ou falta de ar, com exacerbação progressiva, e manifestações sistémicas como perda de peso, ansiedade e perda de apetite. Os factores causais da DPOC incluem o tabagismo, as poeiras profissionais e as substâncias químicas, bem como a inalação prolongada de poluição atmosférica interior e exterior, que provocam a inflamação da DPOC e induzem a doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC). Existem 43 milhões de doentes com DPOC na China e a sua taxa de mortalidade é a quarta mais elevada (a primeira doença mortal é o tumor maligno), pelo que deve ser prestada a devida atenção. A atenção à prevenção, especialmente no inverno, é particularmente importante. Preste atenção aos seguintes pontos: 1, parar de fumar: porque o tabagismo pode ser diretamente causado por doença pulmonar obstrutiva crônica, por isso é muito importante parar de fumar, e prestar atenção para não no lugar do tabagismo passivo. 2, prevenção ativa da infeção: porque a exacerbação aguda da DPOC uma vez, a função pulmonar será um declínio mais óbvio. (1) Manter uma boa higiene ambiental familiar, circulação de ar fresco no interior, um certo grau de humidade, controlar e eliminar todos os tipos de gases nocivos e fumo, prestar atenção ao calor, evitar o frio. (2) prestar atenção à dieta nutricional, uma boa nutrição pode aumentar a imunidade do corpo, especialmente para a DPOC grave e o magro e fraco é mais importante. A dieta adequada é carne magra, ovos, leite, peixe, soja e produtos de soja. Como os produtos de soja contêm lecitina, a reparação de células e tecidos danificados tem um papel importante; comer lírios, fungos, bucha, mel, algas, sementes de lótus, raiz de lótus, nozes, pêras e outros alimentos, expetorante, asma, pulmões e assim por diante têm um certo papel. Evite alimentos picantes e estimulantes. (3) actividades adequadas, actividades enfatizam a moderação, não pode ser inativo, porque as atividades podem acelerar a circulação sanguínea, promover o metabolismo, propício para o peristaltismo intestinal, melhorar o apetite, aumentar a resistência. No entanto, o exercício não pode ser um exercício duro, a atividade excessiva irá agravar a hipóxia do corpo, especialmente em pacientes com moderada a grave, a fim de não ter falta de ar, não falta de ar na medida; além de fazer qigong, taijiquan, praticando dezoito métodos, etc., essas atividades são a adesão a longo prazo ao frio, dias chuvosos podem ser atividades internas. (4) Prestar atenção às alterações climáticas: no inverno, o ar frio estimula a mucosa brônquica, o que pode provocar uma secreção excessiva das glândulas mucosas, espasmos brônquicos que levam a um aumento da resistência das vias respiratórias e dificuldade em expelir secreções, resultando numa exacerbação aguda dos sintomas. A temperatura interior dos doentes com doença pulmonar obstrutiva crónica deve ser de 12°C no inverno, com uma variação diária de ±3,5°C e uma humidade de 40-50%; devem usar máscaras quando saem ao vento frio e arenoso, e aumentar o vestuário para evitar que se constipem e agravem o seu estado. (5) Para pacientes com baixa imunidade, eles podem aplicar vacina contra influenza ou drogas para aumentar a imunidade antes do inverno, para melhorar a imunidade e prevenir a infeção. 3, aderir ao tratamento medicamentoso: consultar um médico respiratório, de acordo com a classificação da doença pulmonar obstrutiva crónica, tratamento individualizado. Uma medicação correcta pode atrasar significativamente o declínio da função pulmonar, reduzir o número de episódios de infeção e melhorar a qualidade de vida. Não se deixe seduzir pelo efeito temporário e pela aplicação económica de alguns medicamentos caseiros com nomes pouco claros. 4, garantia de oxigénio: DPOC4 ou com insuficiência respiratória crónica ou doença cardíaca pulmonar deve ser realizada oxigenoterapia domiciliária a longo prazo, nomeadamente, inalação contínua de oxigénio de baixo fluxo, inalação de oxigénio mais de 15 horas por dia. Os doentes com dispneia podem aplicar de forma intermitente o ventilador não invasivo doméstico. 5, exercício adequado de reabilitação muscular respiratória: (1) respiração dos lábios encolhidos: para pacientes com DPOC grave, esses pacientes tendem a inflar demais os pulmões, o paciente com a inalação do nariz, exalar lentamente com a boca, inalação e tempo de expiração para atingir a meta de 1: 4, aumentar a pressão das vias aéreas, prevenção e tratamento do aprisionamento das vias aéreas, cada vez que a quantidade de ventilação aumenta, a frequência respiratória diminui. (2) Respiração abdominal: Durante a inspiração, o abdómen é expandido para fora até ao máximo e o tórax é mantido imóvel; durante a expiração, o abdómen é contraído para dentro até ao máximo e o tórax é mantido imóvel. A respiração abdominal aumenta a amplitude de movimento do diafragma, o que afecta diretamente a ventilação dos pulmões. A investigação provou que, por cada centímetro que o diafragma desce, a ventilação pulmonar pode aumentar 250 a 300 mililitros. A adesão à respiração abdominal durante seis meses pode aumentar a amplitude de movimento do diafragma em quatro centímetros. Isto é muito benéfico para a melhoria da função pulmonar e é um dos meios de reabilitação importantes para o enfisema senil e outras perturbações da ventilação pulmonar. Em conclusão, esperamos que os doentes com doença pulmonar obstrutiva crónica compreendam corretamente a doença, mantenham um bom estado de espírito e escolham medidas de defesa adequadas a si próprios, de acordo com as suas condições específicas, de modo a garantir a estabilidade da sua condição e a melhorar a sua qualidade de vida.