Muitas pessoas, uma vez que sofrem de depressão, tendem a olhar primeiro para a sua própria personalidade e acreditam que a depressão é causada pelas suas próprias falhas de carácter. Observações clínicas demonstraram que a depressão está de facto relacionada com certos traços de personalidade. Estes traços podem ser chamados de “personalidade depressiva” e incluem o seguinte: demasiado sensível, crítico, facilmente insatisfeito consigo próprio ou com o ambiente; propenso à preocupação e à ansiedade; pessimista, vendo sempre o lado negativo de tudo, facilmente sentimental; demasiado rígido consigo próprio; desmancha-prazeres, preferindo pensar sozinho, demasiado contido; baixa auto-confiança, pouca iniciativa, etc. Baixa auto-confiança, baixa iniciativa, etc. Claro que alguns destes traços de personalidade não são necessariamente defeitos, e não são necessariamente a causa da depressão, por isso por favor não os ponha no lugar certo. É fácil procurar falhas de personalidade numa pessoa deprimida, mesmo que sejam mentalmente “saudáveis”, mas não é possível atribuí-las à doença. Em vez de ver a depressão como uma coisa puramente má, ela deve ser vista como uma oportunidade para compreender melhor o seu verdadeiro eu e melhorar o seu carácter ao mesmo tempo.