A Sra. Chan ligou para perguntar: No mês passado, a minha mãe tem sofrido de dores vagas na parte inferior das costas, que se agravam depois de fazer as tarefas domésticas e é aliviada depois de um pequeno descanso. Ela mandou fazer uma radiografia e um TAC num hospital externo. o boletim não mostrou nenhuma alteração significativa na qualidade óssea. O médico disse que se tratava de uma estirpe lombar. O que é a tensão lombar? Resposta: A tensão lombar é uma lesão crónica dos tecidos moles dos músculos lombossacrais, fáscias e ligamentos, resultando numa inflamação estéril localizada, causando dor difusa num ou em ambos os lados da cintura e da anca. Na medicina, chama-se lumbago de deficiência renal, e é uma das condições comuns nas dores crónicas das costas e pernas. As principais causas da tensão do músculo lombar são as seguintes: primeiro, entorse lombar aguda e lesão muscular lombar repetida a longo prazo; segundo, tratamento inadequado; terceiro, sobre-exercício repetido a longo prazo ou sobrecarga da região lombar, tais como longos períodos sentados e em pé; quarto, uma temperatura demasiado baixa ou demasiada humidade pode desencadear ou agravar a tensão do músculo lombar. Os principais métodos de tratamento para a tensão muscular lombar incluem o seguinte: tratamento tópico com selo de medicina chinesa, que segue o princípio da MTC que não é doloroso. A sua vantagem é que depende do efeito penetrante directo da aplicação tópica e não precisa de ser tomado oralmente ou absorvido através do estômago, não ferindo assim o fígado, vesícula biliar, baço e rins. A chave para os exercícios de reabilitação é manter a postura da coluna lombar direita, reduzir a curvatura lombar da pélvis e evitar contraturas musculares no lado posterior. Os métodos específicos de exercício incluem exercícios de marcha para trás, inclinação para a frente e para trás, flexão lateral esquerda e direita, exercícios de apontar a andorinha voadora e exercícios de rádio, etc. A fitoterapia interna chinesa é utilizada para mover o Qi e o sangue, aliviar os tendões e eliminar a estagnação, e para promover a circulação e aliviar a dor, de modo a nutrir o fígado e beneficiar os rins. Para manipulação dos tendões, a palma da mão esfrega os músculos da coluna sacral de ambos os lados, depois identifica pontos de pressão ou nódulos dolorosos e efectua técnicas de apontar, rebolar e beliscar um a um de cima para baixo.