A tensão muscular lombar pode ser avaliada por auto-teste com base nas características da dor, mas os resultados do auto-teste podem não ser 100% exactos, pelo que o auto-teste não é recomendado.
O principal sintoma da distensão muscular lombar é a dor e a distensão lombar ou lombossacra. A dor é recorrente e pode mudar com as alterações climáticas e também com o grau de esforço. Normalmente, a dor agrava-se com o esforço, piora com a flexão e as actividades lombares e alivia com o repouso. As actividades lombares não são normalmente limitadas de forma significativa, não sendo normalmente acompanhadas por dormência evidente nas pernas e outros sintomas dos membros inferiores.
Os sintomas da distensão muscular lombar são semelhantes aos das doenças degenerativas lombares, como a hérnia discal lombar e a espondilolistese lombar, pelo que não é recomendável avaliar a causa da doença em casa. Recomenda-se que se dirija a um hospital regular para diagnóstico e determinação por um médico profissional.
Quando sentir algum dos desconfortos acima referidos, deve dirigir-se ao hospital atempadamente, e o médico determinará a causa da doença e fará um diagnóstico com base nos resultados do exame, e fornecerá um tratamento específico.