Com o ritmo acelerado da vida, muitos dos nossos amigos sentem-se física e mentalmente fatigados, experimentam um sono deficiente, falta de concentração, pensam em problemas que estão sempre sem resposta, ou têm menos prazer na vida, ou têm menos desejos básicos, etc. Isto pode ser seguido de silêncio, relutância em encontrar pessoas, sentadas em silêncio e sozinhas, ou medo de encontrar pessoas. Isto, com efeito, conduz à depressão. À medida que a investigação sobre estados depressivos ou depressão progride, vários medicamentos antidepressivos eficazes estão a tornar-se disponíveis e estão a ser utilizados com bons resultados na prática clínica. O problema é que, por um lado, a depressão está a ser muito bem tratada e, por outro lado, a maioria das pessoas com depressão continuam a ter medo e evitam o tratamento mesmo quando estão a sofrer da doença. Este fenómeno é simultaneamente um problema cultural e uma percepção pessoal realista. Como médico, é necessário para mim lembrar mais uma vez aos meus amigos que mesmo que sofra de depressão, não deve ter medo dela, quanto mais preocupar-se com ela, mas deve procurar ajuda médica de forma atempada e tomar proactivamente alguns antidepressivos comprovados para melhorar a sua qualidade de vida e rejuvenescer a sua saúde. Claro que, se tiver receios e preocupações com as longas instruções e advertências detalhadas sobre os efeitos secundários dos antidepressivos ocidentais, também pode obter melhores resultados com a medicina chinesa. Embora a medicina ervanária seja lenta a funcionar, uma vez que funciona, os efeitos são reais e duradouros.