1. Como são produzidos os peidos malcheirosos?
Primeiro, se o gás permanecer no intestino durante demasiado tempo, as bactérias adicionam sulfatos malcheirosos. Em segundo lugar, comer alimentos com elevado teor de enxofre também pode levar a peidos malcheirosos. No entanto, alimentos que sabemos serem fáceis de produzir gás, tais como feijões, frutas e legumes, geralmente levam a muitos peidos inodoros.
2.How para evitar peidos?
>>br /> A melhor maneira de evitar peidos é evitar alimentos ricos em enxofre. O enxofre tem o odor de ovos podres e é o culpado dos nossos peidos. Os alimentos a evitar incluem vegetais da família das couves, como brócolos, couve-flor, couve-flor e acelga. Outros alimentos ricos em enxofre são carne, ovos, queijo, leite integral, alho, cebola, wasabi e alimentos picados com sulfitos, tais como vinho e frutos secos. Para evitar gases com mau cheiro, devemos eliminar carnes com elevado teor de enxofre, tais como carne bovina e suína (carne vermelha) e substituí-las por alternativas com baixo teor de enxofre, tais como peixe e galinha. Substituir alho e cebola por gengibre e pimentos, e comer muitos vegetais com baixo teor de enxofre, tais como abacate, beringela, espinafre e cenoura.
>Incrementar a ingestão de frutas e vegetais frescos, usando isto como um laxante natural para nos ajudar a passar as fezes regularmente. Isto reduz a quantidade de tempo de exposição do gás a bactérias produtoras de gás no cólon. Quando o gás é exposto a bactérias durante muito tempo, qualquer alimento que comemos pode produzir odores desagradáveis. Certifique-se de que as fezes são regulares, para comer mais fibras naturais beba muita água.
>br />3. Que outros problemas nos podem causar peidos maldosos?
>br /> Peidos mal cheirosos raramente estão associados a doenças graves. No entanto, se evitar alimentos que contenham enxofre e ter movimentos diários regulares do intestino não melhorar os peidos, ou se experimentar alguns outros sintomas como perda de peso, dor abdominal, náuseas ou vómitos, significa que pode ter um distúrbio digestivo. Considere as seguintes condições: (1) Má absorção de hidratos de carbono A condição varia de suave a grave. Uma condição suave pode manifestar-se como uma dor abdominal vaga com distensão abdominal. As condições graves são também conhecidas como doença celíaca. Pode manifestar-se como dor abdominal grave e deficiência vitamínica. Ambas as condições precisam de ser tratadas através da remoção do glúten (glúten) da dieta. O glúten pode ser encontrado em alimentos à base de trigo, centeio e cevada, tais como pão e farinha. Evitar estes alimentos pode melhorar os sintomas causados pela intolerância ao glúten.
(2) Intolerância à lactose Se não tivermos enzimas suficientes para quebrar a lactose, esta permanece no tracto digestivo para as bactérias produtoras de gás se alimentarem. Se for intolerante à lactose, evitar produtos lácteos pode reduzir a produção de gás, bem como melhorar os sintomas de peidos sujos.
(3) Infecções do tracto digestivo Existem muitas bactérias e vírus que podem causar infecções do tracto digestivo. Algumas podem estar relacionadas com viagens a diferentes partes do mundo. As infecções são geralmente acompanhadas de diarreia, febre e dores abdominais.
(4) Candida albicans É normal ter uma pequena quantidade de fermento no intestino; demasiado pode levar a uma série de complicações. Por exemplo, a Candida (levedura pseudofilamentosa) está naturalmente presente no tracto gastrointestinal como um mecanismo que salva vidas. Contudo, a Candida pode ser estimulada sob certas condições e transformada num fungo nocivo. Este fungo cresce sob a forma de filamentos minúsculos e as raízes penetram nos órgãos e tecidos do corpo. Se tiver mais peidos do que normalmente esperado, pode ter um crescimento excessivo deste fungo. Outros sintomas desta condição incluem cólicas e inchaço causados pelo excesso de gás após a ingestão. Isto ocorre normalmente após comer tais alimentos “desencadeadores”, incluindo produtos cozidos, açúcar, cerveja, pão, vinagre, crosta de pizza, a maioria dos feijões, alimentos em conserva e alimentos fermentados.
(5) A indigestão causa a permanência dos alimentos no estômago, fermentando ou apodrecendo, libertando gases tóxicos e com cheiro fétido. Além disso, estes gases tóxicos podem levar a complicações a longo prazo, tais como perturbações nervosas, obstipação, azia, inchaço, dor abdominal, hemorróidas hemorrágicas, metabolismo retardado, e fezes com cheiro fétido. Basicamente, um americano adulto tem cerca de 5 libras de carne vermelha não digerida no seu tracto digestivo.
4, quais são os remédios naturais para lidar com os peidos sujos?
(1) O funcho é uma das formas eficazes de lidar com os peidos malcheirosos. Funciona em minutos e pode-se notar os resultados em cerca de 5 a 10 minutos. Só é preciso mastigar lentamente algumas sementes de funcho. Ou mergulhar as sementes de funcho em água quente ou morna durante 3 a 5 minutos e depois bebê-lo lentamente.
(2) Embora o gengibre não resolva o problema dos peidos, o gengibre pode impedir a produção de gás no sistema digestivo. Por conseguinte, deve comer gengibre o mais cedo possível depois de comer, ou incluí-lo na sua dieta. Em alternativa, pode obter gengibre bebendo-o sob a forma de chá de gengibre. Rale o gengibre e prepare-o com água a ferver, deixe-o durante cerca de 10 minutos, aqueça-o à temperatura certa e beba-o três vezes por dia.
(3) Sementes pretas e sementes de coentros Além de gerirem os peidos malcheirosos, estas sementes também previnem a flatulência, a digestão restrita, e a indigestão ácida. Mergulhar as sementes em água a ferver durante cerca de 10 minutos. Em seguida, pressionar as sementes e beber a solução antes das refeições. Pode também adicionar estas sementes à sua dieta para melhores resultados.
(4) Vinagre de sidra de maçã Durante muitos anos, o vinagre de sidra de maçã provou ser um dos tratamentos mais eficazes para peidos maus. Pode também ajudar a aliviar a indigestão ácida. Adicione uma colher de sopa de vinagre de sidra de maçã a um copo de água quente e beba-o.
(5) Menta O remédio mais malcheiroso para peidos, a menta pode ser consumida de duas maneiras. Uma consiste em preparar folhas frescas de hortelã em água a ferver e deixá-la repousar durante algum tempo. O outro método consiste em adicionar 2 gotas de óleo de hortelã-pimenta à água a ferver e deixá-la repousar durante algum tempo. Depois tomar 2 a 3 vezes por dia.
(6) Canela A canela tem uma vantagem sobre outros remédios naturais na medida em que proporciona alívio imediato de problemas de peidos malcheirosos. Aqueça uma chávena de leite de soja ou soro de leite e misture uma colher de sopa de canela e mel. Deixe a mistura repousar durante 5 minutos, reaqueça a solução à temperatura adequada, e beba-a. No entanto, não tente este método se for alérgico ao leite de soja.