A desordem depressiva, uma perturbação do humor causada por factores sociais e psicológicos, caracteriza-se por um persistente mau humor e amuosidade. De acordo com inquéritos relevantes, se tomarmos um ano como unidade, o número de pessoas que sofrem de depressão em cada ano é de 10% da população, e o dobro de mulheres do que homens. Independentemente da capacidade, idade, pobreza ou riqueza, todos estão em risco de depressão. Na vida social moderna, as perturbações depressivas do humor são tão comuns como a gripe. É por isso que as perturbações depressivas são chamadas “constipações mentais”, ou “constipações do humor”. Se tiver estado deprimido durante as últimas duas semanas, exibindo amuosidade ou tristeza, com 4-5 das seguintes descrições, então é provável que tenha um distúrbio de humor depressivo. ● Diminuição do interesse em actividades diárias e recreativas, não experimentando a diversão e o prazer que costumava ter. ● Falta significativa de energia, lentidão de movimentos e fadiga persistente inexplicável. ● Diminuição da auto-estima, muitas vezes com baixa auto-estima, culpa ou culpabilidade. ● Dificuldade em fazer associações, ou uma acentuada diminuição da capacidade de pensar por si próprio. ● Insónia, despertar precoce ou sono excessivo. ● Perda de apetite ou perda de peso significativa. ● Perda significativa do desejo sexual. ● Uma sensação de falta de sentido e de valor na vida e uma sensação de que não vale a pena viver. ● Dores de cabeça, dores de costas ou desconforto físico e dor inexplicáveis. ● Sentimentos prolongados de impotência. O transtorno de humor depressivo não é o mesmo que doença mental, e não se desenvolverá em doença mental, pelo que não há necessidade de entrar em pânico se estiver deprimido, mas é importante identificar e procurar tratamento precocemente. A chave para lidar com a depressão é o ajustamento psicológico, e é melhor procurar ajuda de um psicólogo de forma atempada. Para alguns pacientes com depressão grave, a medicação, combinada com tratamento psicológico, pode alcançar os melhores resultados.