As causas da formação de cálculos biliares são mais complexas, mas as alterações na composição da bílis, especialmente o conteúdo de sais biliares e colesterol na bílis, são um factor importante na formação de cálculos biliares. Em circunstâncias normais, estes dois são mantidos numa certa relação proporcional na bílis. O colesterol está num estado dissolvido e é excretado com a bílis. Se houver muito pouco sal biliar ou muito colesterol, os dois perdem a sua relação proporcional normal e o colesterol está num estado supersaturado, e o colesterol em excesso na bílis precipita-se e forma pedras. Por outro lado, a ocorrência de pedras na vesícula biliar está também relacionada com o tipo de corpo. Os cálculos da vesícula biliar são mais prováveis de ocorrer no grupo 3F (quarenta, mulheres, gordas) – ou seja, mulheres obesas de 40 anos. Como reduzir a ocorrência de cálculos na vesícula biliar devido a mudanças nos hábitos de vida? 1, a dieta deve ser regular, não comer em excesso ou morrer de fome uma refeição completa, não comer petiscos. O pequeno-almoço não deve ser ignorado, comer regularmente (três refeições por dia) é a melhor forma de evitar pedras, porque a vesícula biliar está cheia de bílis quando está em jejum, e a mucosa da vesícula biliar absorve água para tornar a bílis mais espessa, quando as bolhas de colesterol/lecitina se formam facilmente, e a viscosidade da bílis aumenta, formando finalmente lama biliar. Se comer, quando os alimentos entram no duodeno, a hormona de contracção da vesícula biliar é segregada em resposta, causando a contracção da vesícula biliar, e então uma grande quantidade de bílis contendo lama biliar é descarregada para o intestino. Assim, a formação de pedras pode ser evitada. A manutenção da função contrátil da vesícula biliar impede a estagnação da bílis a longo prazo. Beber um copo de leite todas as noites ou comer um ovo frito ao pequeno-almoço para fazer a vesícula biliar contrair e esvaziar regularmente, de modo a reduzir o tempo de retenção da bílis na vesícula biliar. 2.Choose uma estrutura de dieta razoável. Evitar hábitos alimentares ricos em gordura e calorias e manter um bom peso. Comer alimentos adequados ricos em fibras para melhorar a excreção do colesterol e prevenir a formação de pedras. 3. Manter o hábito de exercício e evitar a postura sedentária prolongada. Como utilizar o computador durante muito tempo, ver televisão durante muito tempo depois do jantar, etc. 4.Pay atenção à higiene dietética. A ascaríase do tracto biliar é uma das causas da doença dos cálculos biliares. 5.Actively tratar doenças relacionadas, tais como a cirrose hepática. A inactivação do estrogénio no corpo dos doentes com cirrose é reduzida, e o nível de estrogénio é mais elevado, juntamente com a baixa função contrátil da vesícula biliar na cirrose, mau esvaziamento da vesícula biliar, varizes no ducto biliar, e bilirrubina elevada no sangue e outros factores podem causar cálculos biliares. 6, os vegetarianos devem ser devidamente suplementados com lecitina. Colesterol humano normal e sais biliares, lecitina numa certa proporção da mistura de bílis em suspensão microcolóide, quando esta proporção é quebrada, irá formar cálculos biliares. Alguns vegetarianos não consomem lecitina suficiente, e o excesso de fibras na dieta vegetariana impede a reabsorção dos ácidos biliares, o que reduz a concentração de sais biliares na bílis. A lecitina e os sais biliares insuficientes levam a um desequilíbrio na proporção, resultando na formação de pedra.