I. A altura do meu filho é normal? –Avaliação da altura
II. O meu filho está a crescer lentamente? –Avaliar a taxa de crescimento.
3) É sempre bom que o meu filho cresça depressa? –Avaliar a idade do desenvolvimento.
Como posso detectar anormalidades no crescimento do meu filho mais cedo? –Como acompanhar o crescimento de uma criança.
V. Que factores estão associados à altura? –Factores que afectam a altura.
Como podem os factores ambientais ser alterados para aumentar a altura de uma criança? — Medidas para que as crianças cresçam mais altas
1. nutrição adequada.
2.Physical actividade
3.Adequate dormir
4.Prevent e controlar as doenças agudas e crónicas.
7. 4 equívocos sobre a altura das crianças – crescer cedo, crescer tarde, crescer
Oito, como medir correctamente a altura? – a base de tudo
Como posso saber se o meu filho ainda pode crescer? –A idade e altura dos ossos
10. como é que o corpo regula e controla o crescimento em altura? –Hormona de crescimento é a única hormona que promove o crescimento linear dos ossos
O que é o dwarfism (baixa estatura)?
Quais são as causas do nanismo?
XIII. deficiência em hormonas de crescimento
XIV. puberdade pré-cozente
XV. nanismo idiopático
I. A altura do meu filho é normal? –Avaliação da altura
A altura de uma pessoa é 175cm, ele ou ela é alto ou baixo? Para os homens chineses Han chineses de hoje, 175cm é uma altura média, para as mulheres é bastante alta. Para os países desenvolvidos da Europa e América, 175cm podem estar no lado curto, e para uma tribo chamada os pigmeus na África do Sul, 175cm seria um gigante. Portanto, para avaliar se a altura de uma pessoa, bem como o peso, circunferência da cabeça, circunferência do peito, etc. são normais, é necessário seleccionar uma população de referência padrão, ou seja, uma população normal da mesma raça, sexo e idade num ambiente de vida semelhante para comparação. Os métodos de avaliação comummente utilizados são o método do desvio padrão e o método do percentil.
Uma representação visual disto é a curva de crescimento, onde se marca a altura na intersecção da curva de crescimento correspondente à altura na idade, e se pode ver se se é alto ou baixo. Por exemplo, um rapaz de 10 anos de idade de 140cm é marcado na curva de crescimento (método percentil) no percentil 50, o que significa que ele é de altura moderada, não muito alto e não muito baixo. Se for o método de desvio padrão, é exactamente 0 SD.
II. O meu filho está a crescer lentamente? –Avaliar a taxa de crescimento.
Para além de verem se a criança é actualmente alta ou baixa, os pais estão na realidade mais preocupados em saber se o seu filho irá crescer mais alto no futuro. Isto é feito através da avaliação da taxa de crescimento para avaliar a rapidez do crescimento do seu filho. A taxa de crescimento é a quantidade de crescimento do corpo e das suas partes por unidade de tempo. Para altura, a taxa de crescimento pode ser expressa pelo valor anual de crescimento em altura, ou seja, cm/ano. Por exemplo, se o Ming tivesse 134cm aos 9 anos e 140cm aos 10 anos, a taxa de crescimento seria de 6cm/ano. Isto encaixa no padrão para crianças desta idade.
Terceiro, é sempre bom para uma criança crescer rapidamente? –Avaliar a idade do desenvolvimento.
De facto, quando os pais estão felizes por o seu filho estar a crescer rapidamente e mais alto do que as outras crianças, uma coisa de que precisam de ter cuidado é de uma maturidade sexual precoce. Se a idade de desenvolvimento (o nível de certos indicadores de desenvolvimento utilizados para fazer uma “idade padrão” para avaliar o desenvolvimento de uma criança individual, a idade de desenvolvimento) for maior do que a idade real, é necessário estar atento à puberdade precoce. Embora as crianças com puberdade precoce cresçam mais cedo e mais altas do que as outras crianças, tendem a ter uma preferência adulta elevada, até ao ponto de baixa estatura. Esta é a razão do ditado que diz que “as crianças que crescem cedo não são altas”.
O método mais frequentemente utilizado para avaliar a idade de desenvolvimento é a idade óssea (BA). É a maturidade da calcificação dos ossos em desenvolvimento e é normalmente indicada pela calcificação de uma determinada parte dos ossos da criança (geralmente o osso do pulso esquerdo), como se mostra nas radiografias (por exemplo, o tempo, a ordem, o número e o tamanho dos centros de ossificação), o desenvolvimento das massas ósseas (por exemplo, tamanho, mudança de forma, aparência das superfícies articulares, etc.) e o processo de cura da epífise e da diáfise. Se a idade óssea for maior do que a idade real, isso sugere um pequeno potencial de crescimento. É visto sobretudo no desenvolvimento sexual precoce. A idade óssea também pode ser utilizada para projectar o intervalo de crescimento e a altura final (FH).
IV. Como é que as anomalias no crescimento de uma criança podem ser detectadas precocemente? –Como acompanhar o crescimento de uma criança.
A monitorização do crescimento é um método de cuidados de saúde infantil em que certos indicadores de crescimento (peso, altura, etc.) são medidos regular e continuamente e marcados num gráfico de monitorização baseado nos valores padrão de uma população de referência específica, de modo a que a detecção precoce de desvios de crescimento possa ser comparada e avaliada e as causas possam ser melhor identificadas e a intervenção atempada possa ser feita. É a parte mais importante e fundamental dos cuidados de saúde infantil, tal como delineado pela UNICEF. O gráfico de monitorização mencionado é o Gráfico de Monitorização do Crescimento da Criança, que está comercialmente disponível para venda como “Gráfico de Monitorização do Crescimento para Bebés de 0 a 36 Meses”. Outras crianças podem desenhar os seus próprios gráficos de monitorização do crescimento a partir das curvas de crescimento relevantes.
Uma monitorização completa do crescimento deve incluir os 3 passos seguintes.
(1) Determinar a data de controlo: geralmente 5 vezes no primeiro ano após o nascimento (uma vez cada a 1, 2, 3, 5 e 8 meses), 4 vezes no segundo ano (cada 3 meses) e 2 vezes no terceiro ano (cada 6 meses). A monitorização pode ser aumentada conforme necessário (quando uma criança se desenvolve ou é suspeita de desenvolver um problema de saúde).
(2) Pesar e medir com precisão em altura.
(3) Curvas de crescimento das parcelas. Note eventos especiais tais como doenças, mudanças na dieta e mudanças ambientais.
O curso da curva de crescimento reflecte a tendência de crescimento da criança.
Uma subida paralela à curva de referência normal é normal (quando Xiao Ming tem 2 a 5 anos de idade), uma subida abaixo da tendência crescente da curva de referência normal (quando Xiao Ming tem 5 a 7 anos de idade) é anormal e a causa precisa de ser procurada. Acontece que Xiao Ming esteve em má saúde durante dois anos, repetidamente doente, hospitalizado várias vezes e não gostava de comer, pelo que o seu crescimento abrandou. 7 pares mais tarde, quando a sua saúde estava melhor, ele já não estava doente, a sua nutrição era adequada e equilibrada, houve um crescimento em recuperação e a curva de crescimento regressou à trajectória original de crescimento.
Se a curva de crescimento se achatar ou declinar, isto indica frequentemente um problema sério com o crescimento e desenvolvimento e a causa precisa de ser activamente trabalhada e medidas apropriadas tomadas. Se a curva de crescimento for demasiado longa, é provável que a curva de crescimento não regresse à sua trajectória original de crescimento, resultando numa altura curta na idade adulta.
V. Que factores estão envolvidos na altura? –Factores que afectam a altura.
Os factores que afectam o crescimento e desenvolvimento das crianças, incluindo a altura, incluem factores biológicos e ambientais. Estes factores entram em jogo a partir do momento da fertilização do ovo. A genética é a base e o ambiente é a condição, ambos trabalham em conjunto para determinar a taxa de crescimento e desenvolvimento e o grau em que as crianças acabam por alcançá-la.
1. factores genéticos
O património genético de ambos os pais determina o potencial de crescimento, tendências e limites das crianças, criando diferenças entre os indivíduos. Diferentes raças e alturas dos pais, tipos de corpos e personalidades têm um impacto significativo nas crianças. Portanto, a probabilidade de uma criança crescer mais alto se os pais crescerem mais alto é alta. Os factores genéticos determinam cerca de 70% da altura de uma pessoa, o que não é óbvio até aos 5 anos de idade e aparece gradualmente após os 5 anos de idade.
2.Environmental factores
Os factores ambientais são também importantes e fazem parte do que podemos mudar através dos nossos próprios esforços. Se a altura do alvo genético de uma pessoa é 175cm, os factores ambientais determinam 30%, ou seja, 52cm, se esta parte do controlo da altura, mesmo que a mudança de ± 5%, ou seja, 10cm muda ah! Por isso, temos de prestar atenção aos factores ambientais.
(1) Nutrição
A nutrição é a base material para o crescimento e desenvolvimento das crianças. Quanto mais jovem for a idade, maior será o impacto. A desnutrição na mãe grávida durante o período fetal causa frequentemente atrasos de crescimento intra-uterino e perturbações de crescimento, levando a um aumento da incidência de bebés de baixo peso à nascença e bebés prematuros. A falta de energia, proteínas e vários nutrientes a longo prazo em bebés não só afecta o crescimento e desenvolvimento, como também leva a uma redução da resistência do organismo às doenças. É por isso que precisamos de prestar atenção à nutrição dos nossos filhos, que inclui dietas adequadas e abrangentes. Especificamente, devemos prestar atenção à nutrição durante a gravidez, amamentar o máximo possível, adicionar alimentos complementares no momento certo (cerca de 6 meses) e não ser deficientes em oligoelementos e vitaminas (ferro, zinco, cálcio, iodo, vitamina A, grupo B, D, etc.). Sem fast food, menos petiscos e evitar a comida picuinhas e anoréxica. Pode visitar o departamento de saúde infantil do hospital para obter conselhos sobre métodos de alimentação e para avaliar a estrutura da dieta alimentar.
(2) Doenças
Várias doenças agudas e crónicas têm um impacto directo sobre o crescimento e desenvolvimento das crianças. As doenças podem levar a perturbações no metabolismo energético e no funcionamento dos órgãos, o que pode resultar num crescimento atrofiado. O raquitismo por deficiência de vitamina D (geralmente referido como “deficiência de cálcio”, que é impreciso), hipotiroidismo e condrodisplasia podem dificultar directamente o crescimento ósseo. As perturbações endócrinas tais como deficiência da hormona de crescimento, hipotiroidismo e puberdade precoce podem afectar anomalias de crescimento e levar a uma baixa estatura. O tratamento precoce destas perturbações é necessário para promover bem o crescimento nas crianças.
(3) Factores físicos e químicos
As drogas, a exposição aos raios X, as toxinas ambientais, o tabagismo e o consumo de álcool podem todos afectar negativamente o crescimento e o desenvolvimento do feto e das crianças. Um exemplo óbvio é a utilização a longo prazo de glucocorticoides em crianças com síndrome nefrótica (embora existam muitos tipos diferentes de hormonas no corpo, o termo “hormonas” é usado principalmente para se referir aos glucocorticoides), que podem causar encurtamento significativo ou mesmo estagnação em altura. As crianças com envenenamento por chumbo também podem sofrer de atraso de crescimento.
(4) Factores sociais
Um ambiente social favorável pode proporcionar um bom ambiente para as crianças crescerem e se desenvolverem. Regiões e países com melhores aspectos socioeconómicos, de saúde, culturais e educacionais têm níveis mais elevados de crescimento e desenvolvimento infantil. As crianças nas zonas urbanas têm taxas de crescimento mais elevadas do que as crianças nas zonas rurais, e as crianças nas zonas economicamente desenvolvidas têm taxas de crescimento mais elevadas do que as crianças nas zonas mais pobres. Além disso, a família é a unidade social mais pequena a que as crianças estão expostas. Os laços emocionais dos membros da família, as ocupações dos pais, os níveis de alfabetização, o rendimento familiar e as condições de acolhimento de crianças podem desempenhar um papel crucial no desenvolvimento físico e mental das crianças e na formação do seu carácter.
(5) Outros factores
Luz do dia, ar fresco, água limpa, exercício físico, um sistema de vida razoável, boa higiene e educação, e uma personalidade alegre podem ter um impacto no nível de crescimento e desenvolvimento de uma criança.
VI. Como podem os factores ambientais ser alterados para aumentar a altura de uma criança? — Medidas para que as crianças cresçam mais altas
1.Adequate nutrição.
2.Physical actividade
3.Adequate dormir
4.Preventing e controlo de doenças agudas e crónicas.
Dieta.
Muitos pais de crianças de baixa estatura pensam muitas vezes que os seus filhos são curtos porque normalmente comem muito pouco ou são demasiado picuinhas com a sua comida. De facto, hoje em dia, é quase inexistente que as crianças sejam curtas devido a uma nutrição insuficiente. Em vez disso, é comum que as crianças sejam sobre-nutridas. A supernutrição é uma das principais razões pelas quais a incidência da puberdade precoce está a aumentar todos os anos. As crianças de baixa estatura, devido ao seu crescimento lento, precisam de menos do que as outras crianças e a maioria não come muito. De tempos a tempos, descobrimos também que as crianças que eram comedores mais pequenos, que desenvolvem a puberdade, aumentam significativamente o seu consumo alimentar, por este motivo.
Tanto em crianças pequenas como precoces, é preferível uma dieta equilibrada, ou seja, uma mistura razoável de pratos não vegetarianos e vegetarianos e uma ingestão equilibrada de grãos grosseiros e finos.
Globalmente, a sobre-nutrição é mais comum entre as crianças na China hoje em dia. Muitos pais, especialmente os idosos, querem que os seus filhos comam mais e melhor por todos os meios porque eles próprios não comiam bem no passado. Estão sempre preocupados com deficiências nutricionais nos anos de formação e até tentam suplementar vários suplementos de saúde, oligoelementos ou vitaminas, o que é obviamente errado. Como aqueles que estiveram no Japão devem saber, os adultos chineses têm frequentemente apenas seis ou sete sushis para o almoço, e os estudantes chineses não têm frequentemente o suficiente para comer quando chegam pela primeira vez. Contudo, os japoneses não sofrem de subnutrição; pelo contrário, a sua altura média já é superior à dos chineses, e a proporção de pessoas obesas é significativamente inferior à de outros países desenvolvidos. Assim, a quantidade total de comida, a quantidade de pratos não vegetarianos e alimentos não saudáveis precisa de ser adequadamente limitada.
No entanto, também não é bom para alguns pais restringir excessivamente a dieta dos seus filhos quando é detectada a puberdade precoce. Uma vez que são crianças em crescimento, os nutrientes básicos ainda precisam de ser assegurados. Recomenda-se que se possa cingir a 1 a 2 saquetas de leite e 1 ovo por dia (independentemente do método de cozedura e se é comido sozinho ou adicionando-o a um prato ou sopa, desde que seja cozinhado), enquanto outros pratos de carne precisam de ser devidamente limitados. Embora não seja garantido que o leite e os ovos sejam seguros, demasiadas restrições não são certamente benéficas.
Para algumas crianças gorduchas, pode ser uma boa ideia comer alguma fruta ou sopa antes de comer, e abrandar o ritmo de comer. No entanto, esta não é uma forma muito sensata de comer. A razão é que não nos sentimos cheios ou esfomeados pelo quão vazios ou cheios estão os nossos estômagos, mas sim pelo quão alto ou baixo é o nosso açúcar no sangue. Quando o açúcar no sangue está baixo, o estômago sente-se vazio. Se comer demasiado depressa, embora tenha atingido o seu tamanho normal de porção, comerá mais porque o seu açúcar no sangue ainda não teve tempo de subir aos níveis normais à pressa e ainda sentirá que não comeu o suficiente.
Os pais também pensam frequentemente que os seus filhos serão deficientes em zinco, cálcio, etc., devido a várias campanhas publicitárias e outras razões. De facto, uma dieta normal não causa deficiências de micronutrientes, excepto a suplementação de vitamina D durante a infância para prevenir a deficiência de cálcio. Além disso, como é um micronutriente, mais nem sempre é melhor! Demasiadas coisas podem ser prejudiciais de outras formas. Muitas vezes dou aos pais a analogia de que “um ovo, que pode chocar pintos sem quaisquer factores externos, não chocará se faltarem os mesmos nutrientes necessários à vida”. Outros alimentos são também constituídos por células e têm os mesmos nutrientes, mas a quantidade e proporção de cada nutriente varia de alimento para alimento. Lembre-se: os medicamentos não são tão bons como os alimentos! Os humanos não podem sintetizar as suas próprias proteínas e nenhum alimento saudável pode igualar os alimentos naturais!
Em termos de prevenção da puberdade precoce, há certos alimentos que devem ser comidos com parcimónia, tais como demasiados alimentos de origem animal, alimentos frescos emprestados (14), (13) e alimentos assustados (14).
É claro que alguns pais são notórios por não manterem a pílula correctamente e permitirem que os seus filhos a comam, resultando numa puberdade precoce. A aplicação excessiva de cosméticos também não é boa, e não é bom para a mãe beijar o seu filho com demasiada coisa.
Dormir.
Como a hormona de crescimento é a hormona mais importante para o crescimento humano, a secreção da hormona de crescimento é secretada principalmente durante o sono profundo. Por conseguinte, é também importante assegurar uma boa quantidade de sono. As crianças em idade escolar, em geral, precisam de 8-9 horas de sono por dia. Não se trata apenas da hora do dia em que a hormona de crescimento é secretada, como algumas pessoas entendem, mas da profundidade e duração do sono. As pessoas modernas vão para a cama mais tarde do que no passado, mas não mais cedo por causa disso, mas devido a uma melhor nutrição e a um controlo atempado e eficaz das doenças.
Exercício.
Como o exercício é também uma forma de promover a produção de hormonas de crescimento, o exercício adequado é benéfico para o crescimento, independentemente do tratamento. Exercícios benéficos para o crescimento são exercícios aeróbicos.
O exercício aeróbico é definido como.
① intensidade moderada (muito ou muito pouco exercício não é bom, um ritmo cardíaco de 120-150 batimentos/minuto é mais apropriado quando se pára pela primeira vez).
② exercício regular e contínuo.
③At pelo menos 20 minutos de cada vez (para aqueles que precisam de perder peso, é melhor chegar a meia hora de cada vez).
④ Estar ao ar livre tanto quanto possível (tudo cresce ao sol, e o crescimento humano também. A razão pela qual as pessoas são mais altas no norte do que no sul deve-se ao clima e à hora do dia. Quanto mais norte estiver, menos chuva há ao longo dos anos e mais longas são as horas totais de sol).
O exercício sob a forma de jogging, corda de salto lento, etc. é preferível. Os jogos de bola, natação, etc. também são aceitáveis, excepto que é necessário ter cuidado para manter a continuidade do movimento e correr quando a bola não está na sua mão. O exercício demasiado extenuante pode causar hipoxia e é anaeróbico, o que, por sua vez, não é propício ao crescimento. Há também uma desvantagem em exercer durante um período de tempo demasiado longo e contínuo.
Outros aspectos.
As crianças dos 2 aos 14 anos de idade precisam geralmente de ser desparasitadas para parasitas intestinais duas vezes por ano. Não é necessário detectar a presença de ovos antes da desparasitação, desde que esta seja feita quando não estão doentes. Tente visitar prontamente um hospital normal se estiver doente durante a semana. Alguns medicamentos como os adrenocorticosteróides e os medicamentos antibacterianos quinolonas têm efeitos supressores de altura.
Conclusão.
Embora uma dieta adequada, o sono e o exercício sejam benéficos para o crescimento, é importante não ficar demasiado obcecado com estes aspectos sem tratar as doenças associadas. Se se descobrir que tem uma condição relacionada com uma baixa estatura ou crescimento precoce, o tratamento é obrigatório. As nossas previsões de altura para adultos incluem ter uma dieta normal, sono e exercício e baseiam-se na premissa de não ter doenças graves e não tratar doenças relacionadas devido ao fortalecimento do exercício, etc.!
7. 4 mitos sobre a altura das crianças
Mito 1: As crianças que crescem cedo e crescem tarde são as mesmas
O “crescimento precoce” das crianças é provavelmente devido à sobre-nutrição, desenvolvimento precoce e maturidade sexual precoce. Estas crianças que crescem cedo durante a puberdade, em comparação com as crianças da mesma idade e sexo, têm um aumento significativo na taxa de crescimento e altura, mas a idade óssea determina o potencial de altura da criança, o desenvolvimento ósseo é demasiado rápido, a idade óssea do que a idade real, fará com que a epífise feche cedo, as possibilidades futuras de crescimento e o espaço da criança serão reduzidos, fácil de fazer com que a criança abrande o crescimento ou pare de crescer.
A puberdade normal é o pico de crescimento de uma criança, entre os 10 e 14 anos de idade para as raparigas e entre 12 e 16 anos de idade para os rapazes. Se o crescimento de uma criança desacelerar ou parar mais cedo, ela perderá o surto de crescimento e não alcançará a altura esperada como adulto. Numerosos factos práticos mostram que existe agora uma sobre-nutrição e um crescimento precoce. A puberdade precoce e a chegada precoce da puberdade às crianças está a aumentar todos os anos. Os pais devem assegurar que os seus filhos mantenham uma dieta equilibrada, para que não sofram uma grande perda de altura devido à sobrenutrição e ao desenvolvimento prematuro.
Muitas delas são causadas por doenças que, se não forem tratadas a tempo, não conduzirão a um crescimento e desenvolvimento saudáveis. Se verificar que o seu filho está a crescer lentamente ou tem pouca estatura, deve primeiro descartar possíveis doenças. Por exemplo, doenças endócrinas, doenças crónicas (hepatite, asma, doenças renais ou hepáticas, etc.), doenças genéticas metabólicas, anomalias cromossómicas, tumores intracranianos, traumas, efeitos secundários dos medicamentos (por exemplo, Ritalina), etc. Tudo pode afectar o crescimento em altura do seu filho. Quer uma criança esteja a crescer tarde ou não, é necessário um exame e diagnóstico médico. Quando a taxa de crescimento anual do seu filho for inferior a 4 cm/ano, os pais devem levar o seu filho a um hospital regular para exame e tratamento.
Mito 2: Tomar suplementos de saúde durante muito tempo ajudará o seu filho a crescer de forma saudável
Nos últimos anos, tem havido muitas revelações nos meios de comunicação social sobre os perigos dos suplementos para a saúde das crianças. No entanto, muitos pais ainda deixam os seus filhos tomar suplementos de saúde durante muito tempo. A razão aproximada é que as reportagens dos media são consideradas um fenómeno isolado e não o suficiente para se acreditar; “anúncios de propaganda bastante autoritária dizem que estes produtos de saúde são bons para o crescimento saudável das crianças, por isso é claro que o meu filho deve comer”; “as crianças adoram comer, as crianças das pessoas estão a comer, o meu filho não pode deixar de comer “…… À medida que os pais sobem na escada do amor pelos seus filhos, razões tão variadas levaram-nos a cair cegamente no equívoco dos suplementos nutricionais. No entanto, um grande número de estudos de investigação confirmou que o consumo a longo prazo de suplementos nutricionais é prejudicial para o crescimento e desenvolvimento saudável das crianças.
Mesmo que os aditivos nos suplementos de saúde (sacarina, aromatizantes e corantes alimentares) estejam de acordo com as normas nacionais, demasiados deles podem causar muitos efeitos secundários; os ingredientes e funções dos suplementos de saúde são difíceis de distinguir para os pais, e uma escolha inadequada do consumo pode causar desconforto gastrointestinal e outros sintomas, afectando a saúde das crianças; a energia calórica necessária para o crescimento e desenvolvimento das crianças em vários suplementos nutricionais também pode ser utilizada como suplemento. O conteúdo de calorias, proteínas, vitaminas e minerais necessários para o crescimento e desenvolvimento é limitado, e muito pouco é realmente benéfico para o organismo, o que pode facilmente causar desnutrição, gordura corporal e várias doenças nas crianças. Por exemplo, a falta de vitaminas B pode dificultar o desenvolvimento normal do sistema nervoso, e a falta de crómio pode afectar a visão e levar à miopia. As crianças que tomam suplementos nutricionais durante um longo período de tempo são propensas a comer em excesso. Cerca de 30% das alergias alimentares nas crianças são causadas pela parcialidade.
Os pais utilizam leite de cálcio, leite de fruta e outros suplementos em vez de leite, e bebidas de sumo de fruta em vez de fruta, pensando que estão a dar aos seus filhos mais nutrição, quando na realidade não podem substituir a nutrição rica em leite e fruta; utilizam bebidas doces para saciar a sede das crianças e fazê-las sentir-se cheias depois de as beber antes das refeições, de modo que o seu apetite por refeições regulares é muito reduzido. Tais práticas tornam difícil assegurar que as crianças tenham o que necessitam para o crescimento e desenvolvimento. Os suplementos nutricionais que atraem as crianças dependem fortemente de sabores e aditivos doces. A doçura é uma favorita instintiva, outras sensações gustativas são adquiridas. Alguns pais dão aos seus filhos muito chocolate, sobremesas e bebidas frias e outros alimentos preferidos. Se crescerem com produtos doces desta forma, o sentido do gosto da criança será pouco desenvolvido e será difícil para eles sentirem o sabor leve dos alimentos naturais, afectando mesmo o seu desenvolvimento cerebral. Os pais também dão frequentemente aos seus filhos glucocorticoides ou suplementos nutricionais contendo ervas chinesas para tonificar os rins e estimular o sistema imunitário, o que pode levar à maturidade prematura e afectar a sua altura.
Mito 3: Se os pais são altos, a altura das crianças não é uma preocupação
A altura de uma criança não é determinada apenas pela altura dos seus pais. A investigação científica confirmou que a genética é responsável por um terço dos factores que determinam a altura, e as condições adquiridas são responsáveis por dois terços. Embora a genética determine o potencial de crescimento de uma criança em termos de altura e de falta de espaço, a altura de uma criança é largamente influenciada pelos genes dos seus pais. No entanto, vários factores adquiridos (por exemplo, nutrição, doença, exercício, ambiente de vida, etc.) determinam se o potencial de crescimento pode ser plenamente realizado. Os pais que não aproveitarem a oportunidade para prevenir e eliminar os factores que afectam negativamente a altura dos seus filhos mais tarde na vida e que permitem que todo o potencial seja realizado, terão dificuldade para os seus filhos crescerem até à altura do seu alvo genético, mesmo que os seus pais sejam mais altos. Por conseguinte, os pais devem corrigir conceitos errados sobre a altura do seu filho e devem compreender e prestar atenção ao padrão das mudanças de altura durante o desenvolvimento do seu filho. Em geral, no primeiro ano de vida, a altura de uma criança cresce cerca de 25 cm; no segundo ano, cresce cerca de 10-12 cm; após os dois anos de idade e antes da puberdade, cresce cerca de 5-8 cm por ano; a puberdade é um surto de crescimento para as crianças, e o crescimento anual em altura pode atingir 8-10 cm para os rapazes e cerca de 7-9 cm para as raparigas; depois disso, o crescimento em altura das crianças diminuirá gradualmente. Se os pais suspeitarem ou descobrirem que o crescimento da altura do seu filho não é totalmente normal, devem ir ao hospital para consultar um especialista relevante para eliminar a tempo alguns factores desfavoráveis que afectam o crescimento da altura da criança.
Mito 4: As crianças precisam de comer mais frango, pato e peixe para crescerem mais alto
Muitos pais pensam que se querem que os seus filhos cresçam em tamanho, deveriam comer mais frango, pato e peixe e não comer outros alimentos, tais como cereais. Portanto, muitas vezes não conseguem diversificar as suas refeições, combinam com carne e vegetais grosseiros e finos, mas tentam fazer com que os seus filhos comam mais frango, pato, peixe e outros alimentos ricos em proteínas. De facto. A energia necessária ao corpo humano é principalmente obtida a partir de hidratos de carbono, enquanto a proteína só será plenamente utilizada pelo corpo se houver energia suficiente. De acordo com um inquérito, no nosso nível de vida actual em constante melhoria, as crianças, especialmente as das cidades, não consomem muitas proteínas, enquanto os micronutrientes são muitas vezes consumidos de forma inadequada devido à ingestão parcial, tais como zinco, ferro, cálcio e outros vários oligoelementos, hidratos de carbono, várias vitaminas e fibra alimentar. Se o frango, o pato e o peixe são os alimentos básicos para as crianças, a ingestão excessiva de proteínas não só aumenta a carga sobre o fígado e os rins, como também torna as crianças susceptíveis à indigestão, obstipação, perda de apetite e alimentação parcial. Algumas crianças tornam-se obesas após a sobre-nutrição, o que pode facilmente desencadear a puberdade precoce e eventualmente reduzir a sua estatura. Por isso. Os pais devem formar os seus filhos para desenvolverem bons hábitos alimentares desde tenra idade e prestar atenção a uma dieta razoável e diversificada para os seus filhos, para que não escolham e escolham os seus alimentos, e não comam demasiado lanche e afectem a ingestão de nutrientes importantes.
8) Como medir correctamente a altura? -O fundamento de tudo
A altura deve ser medida com precisão, caso contrário não pode ser avaliada de forma fiável e, em particular, a taxa de crescimento da criança não pode ser calculada correctamente entre medições.
Como medir a minha altura de uma forma padrão? Muitas pessoas pensam que medir a altura é tão simples como medir com uma régua, mas na realidade a medição da altura é muito delicada e requer certos instrumentos de medição. Para a medição do comprimento (comprimento deitado) e do comprimento do top-hip, pode ser utilizada uma cama de medição padrão ou uma tábua de medição portátil. A altura ou altura sentada pode ser medida usando um medidor de altura ou uma régua de pé ou macia fixada à parede. A régua macia deve ser feita de tecido lacado e não deve ser feita de plástico puro, que é muito elástico.
A altura é medida de forma diferente para as crianças com menos de 3 anos de idade do que para as com mais de 3. As crianças com menos de 3 anos de idade são medidas na posição prona devido à dificuldade de se levantarem. É utilizada uma cama de medição padrão ou uma tábua de medição portátil. A criança tira sapatos, meias e chapéu, usando apenas uma única calça, e deita-se de costas na linha central do chão da cama de medição. Um assistente segura a cabeça da criança de modo a que esta toque na cabeceira, com a criança virada para cima e ambas as orelhas a um nível. O medidor é posicionado no lado direito da criança, segurando ambos os joelhos com a mão esquerda, segurando as pernas juntas contra a cama de medição e movendo a placa do pé com a mão direita de modo a tocar os calcanhares de ambos os lados. Ao utilizar uma cama com balanças em ambos os lados, é importante que as leituras sejam as mesmas em ambos os lados. Se for utilizada uma cama sem um recinto ou uma tábua de medição portátil, a extremidade inferior da tábua de medição deve estar em contacto estreito com a fita métrica, de modo que a tábua de medição seja perpendicular a esta última. Ler o número indicado no quadro de pé.
Para medições de altura de crianças e adolescentes com mais de 3 anos de idade, utilizar um medidor de altura vertical ou uma régua de pé fixada à parede. Antes de tirar a medida, remover sapatos, meias e chapéu, usar apenas um colete e calções e colocar as costas da criança contra a coluna ou parede do medidor de altura, com os calcanhares, ancas e ombros em contacto com a coluna ou parede, em posição de pé, olhos para a frente, peito ligeiramente levantado, abdómen ligeiramente encolhido para trás, braços naturalmente para baixo, dedos juntos e calcanhares juntos. Os ângulos são separados por aproximadamente 60 graus, com os calcanhares, ancas e pontos entre as omoplatas tocando a coluna ao mesmo tempo. A mão do medidor segura a tábua de medição para que esta se desloque suavemente para baixo, tendo o cuidado de medir com os olhos, para estar ao nível da tábua. A leitura é feita para que o fundo do tabuleiro esteja exactamente em contacto com o vértice craniano.
Alguns pais perguntam porque é que a medida da altura é mais curta à noite do que de manhã. Isto porque as mudanças de altura ao longo do dia são mais altas de manhã e mais baixas à noite, geralmente uma diferença de 1 a 2 cm, devido ao desbaste dos discos intervertebrais, ao rasgo dos arcos e ao aumento da curvatura da coluna vertebral como resultado das actividades do dia e da pressão do peso.
Para além de medir a altura, é por vezes necessário medir o espaçamento dos dedos, a altura do assento, as medidas superiores e inferiores. As medidas são as seguintes.
O espaçamento entre dedos, ou espaçamento entre braços, é a distância da ponta dos dedos com ambas as mãos estendidas enquanto o paciente está de pé. Deve ser medido no diagnóstico de hipoplasia testicular congénita, nanismo de membros curtos ou outras anomalias na aparência. A relação superior-baixo é o comprimento desde a sínfise púbica até à sola do pé como comprimento inferior e a altura total menos o comprimento inferior como comprimento superior; esta relação varia com a idade. No hipogonadismo, a proporção diminui, enquanto que no hipotiroidismo aumenta significativamente.