As pessoas com cancro da tiróide podem utilizar remédios caseiros para se sentirem melhor física e mentalmente e para reduzir os efeitos secundários do tratamento. Os remédios caseiros incluem hábitos saudáveis, tais como comer uma dieta equilibrada, dormir o suficiente e fazer exercício, o que ajudará a gerir os sintomas desconfortáveis do tratamento.
Abrir o desconforto
- Nausea ou vómitos. Tomar um chá de gengibre ou hortelã-pimenta, mascar pastilha elástica ou doce.
- Sentir-se cansado. Pode sentir-se mais cansado no início ou no fim do tratamento. Este é o momento de aprender a controlar a sua energia e a ter muito descanso.
- Boca seca. Beba muita água. Pastilhas elásticas sem açúcar ou doces duros podem ajudar a manter a boca húmida e assim evitar a cárie dentária. Líquidos ácidos e alimentos (tais como limonada ou pickles de endro) ajudam a estimular a produção de saliva. A saliva artificial também pode ser comprada.
- Perda de cabelo. Doses elevadas de tratamento com iodo radioactivo podem causar queda de cabelo, mas geralmente não é grave. Por vezes ninguém vai reparar se não se importar com isso.
Low iodine diet
Após a cirurgia, se necessitar de tratamento com iodo radioactivo, será instruído a manter uma “dieta baixa em iodo” durante um período de tempo. Deve-se evitar alimentos ricos em iodo, tais como leite e outros produtos lácteos, produtos cozinhados (tais como a maioria dos pães), marisco e alimentos corados com corante alimentar vermelho 3 (conhecido como “eritrosina”, que contém iodo). Os alimentos que podem ser corados com eritrosina incluem sumos de fruta, bebidas carbonatadas, confeitaria, pastelaria, etc. Por favor leia atentamente as instruções sobre aditivos alimentares antes de comprar alimentos embalados.
Cautela! Uma dieta pobre em iodo não é o mesmo que uma dieta pobre em sal e o sal que não contém iodo é seguro.
Stress relief
O cancro pode ser muito stressante em si mesmo, e encontrar novas formas de lidar com o stress irá melhorar a qualidade de vida. Por exemplo:
- Passar tempo com pessoas que se preocupam consigo e deixá-las ajudá-lo.
- Toma bem conta de ti. Descanse o suficiente e assegure-se de que está bem nutrido.
- Fale sobre como se está a sentir. Encontrar um grupo de pessoas com a doença que possa partilhar as suas experiências.
- Ficar positivo. Faça algo todos os dias que o ajude a manter-se calmo e descontraído.
Tentar algumas terapias complementares para aliviar o stress:
- Acupunctura para alívio da dor.
- Meditação ou yoga para aliviar o stress.
- Massagem ou biofeedback para aliviar a dor e aliviar a tensão.
- Exercícios de respiração para relaxar.
Terapias do corpo e da mente podem fazê-lo sentir-se melhor e mais relaxado sobre o seu tratamento. Podem também aliviar dores nas costas, dores nas articulações, dores de cabeça e mais do tratamento.
Mas é uma boa ideia falar com o seu médico antes de tentar terapias complementares para saber como funcionam e quais são os efeitos secundários. Se já iniciou terapias complementares, é também importante informar o seu médico. Por favor, entenda que