Mito 1: Diabetes não é uma doença grave. De facto, a diabetes tem mais probabilidades de eventualmente matar uma pessoa do que o cancro da mama ou a SIDA. Mito 2: Comer demasiado açúcar causa diabetes. Até à data, não há provas científicas de que comer demasiado açúcar cause diabetes. As causas da diabetes são extremamente complexas, envolvendo genética, infecção, variação genética, ambiente, dieta e outros factores, e ainda não foram totalmente compreendidas pela comunidade médica. Por conseguinte, é importante não se limitar a equiparar a diabetes a comer demasiado açúcar. Mito 3: Obesidade causa diabetes. Um índice de massa corporal (IMC) de mais de 25 é apenas um dos muitos factores de risco de diabetes. No entanto, há muitas pessoas com excesso de peso que são perfeitamente saudáveis, e algumas pessoas de peso normal que desenvolvem diabetes. Mito 4: Ter diabetes significa comer de forma diferente da norma. De facto, tanto as pessoas saudáveis como as pessoas com diabetes precisam de uma dieta saudável, o que significa escolher alimentos com baixo teor de gordura, nutricionalmente completos e com calorias moderadas. Mito 5: É necessário tomar insulina assim que lhe for diagnosticada a diabetes. A maioria dos diabéticos de Tipo I precisa deste tratamento. A maioria dos diabéticos de Tipo II pode ser controlada simplesmente por uma dieta sensata, exercício regular e medicação oral. Mito 6: Só os adultos têm diabetes. A diabetes tipo I é predominante em crianças e adolescentes. Hoje em dia, a probabilidade de desenvolverem a diabetes tipo II também aumentou. As medidas preventivas são para que as crianças desenvolvam bons hábitos de vida, participem em mais desportos e comam menos porcarias de comida.