A posição de repouso, como o nome indica, está no estado mais relaxado possível. O resultado final da posição de repouso da ATM é que a boca é suavemente fechada e a língua enche a boca, mantendo os dentes superiores e inferiores separados por 2-3mm para que não mordam juntos. A chave para isto é a língua!!! Tem de estar suficientemente relaxado para não empurrar, espalhar a língua contra o maxilar superior, especialmente perto da zona da raiz, como uma ventosa um pouco, uns contra os outros, com a ponta da língua atrás dos dentes, apertar o maxilar, relaxar os músculos do rosto e respirar pelo nariz. Por favor, mantenha-se fiel a este bom hábito, que muitas vezes faz o dobro do trabalho. Faça-o e você também pode ser o seu próprio médico, mesmo com a surpresa inesperada de tantos pacientes descobrirem mais tarde que dizem que o seu rosto parece melhor.