Existem cerca de 3 milhões de glândulas sudoríparas no corpo humano, que têm a função de secretar o suor. A secreção de suor regula a temperatura do corpo e também excreta alguns dos resíduos metabólicos. Quando nos sentimos quentes ou durante o exercício, o suor ajuda o corpo a baixar a sua temperatura para um nível normal, evaporando o suor. No entanto, anomalias tais como demasiado ou pouco suor, ou um odor forte, devem ser motivo de alarme. Qualquer que seja a causa da anomalia, a medicina chinesa classifica-a como “suor”. Quando a temperatura exterior sobe para 30°C, as glândulas sudoríparas, o “ar condicionado natural”, começam a produzir suor, e a quantidade de suor determina a temperatura constante do corpo e até afecta a segurança da vida. A transpiração excessiva pode reduzir o fluxo de sangue através do corpo, retardando a circulação e fazendo com que o corpo perca cada vez mais calor, levando a um aumento da temperatura corporal. A transpiração intensa também pode causar perda de sal no corpo e causar cãibras de calor nas células devido à deficiência de sódio. Existem quatro riscos principais associados à transpiração excessiva: o primeiro é a perda de nutrientes. A primeira é a perda de nutrientes. Quando se transpira muito, o corpo perde vestígios de elementos como o zinco, selénio, manganês, ferro e cobre, resultando num crescimento atrofiado em crianças e numa aptidão física reduzida em adultos. A segunda é uma diminuição da imunidade. As pessoas que transpiram muito são geralmente susceptíveis a constipações, normalmente espirros, nariz entupido, nariz a pingar ou diarreia nasal. A terceira é uma função digestiva enfraquecida. Isto manifesta-se em falta de apetite, anorexia e desperdício. Em quarto lugar, o desenvolvimento intelectual é restrito. Quando as crianças suam durante muito tempo, os elementos essenciais dos seus corpos perdem-se lentamente e o desenvolvimento do sistema nervoso é afectado, resultando numa fraca concentração e num desenvolvimento intelectual prejudicado. Há um grupo de pessoas que não transpiram mesmo em dias quentes, uma condição conhecida como “não transpirar”. Estas pessoas podem nascer com menos glândulas sudoríparas, ou podem sofrer de vento e frio, que podem fechar as condutas capilares e casais e devem ser tratadas imediatamente por um médico. Contudo, se o suor não sair durante muito tempo, o calor acumulado no corpo não será capaz de escapar e a insolação será fácil de ocorrer. Os idosos, as mulheres e as crianças, em particular, sofrem frequentemente de febre alta e convulsões devido a insolação. As pessoas com tensão arterial elevada, doenças coronárias e diabetes são também propensas a AVC e enfarte do miocárdio. Além disso, como a pele não transpira, o corpo tem de excretar os resíduos metabólicos por outros meios, e se todos eles forem excretados através da urina, aumentará inevitavelmente a carga sobre os rins, o que pode agravar o problema para as pessoas com doenças renais. Nas pessoas que não transpiram ou que transpiram muito pouco, o ambiente ácido da pele é também alterado. Isto porque o suor normal contém ácido láctico, que mata germes na superfície da pele, e as glândulas sebáceas também secretam ácidos gordos, que também têm um efeito esterilizante, durante a transpiração. Se sofrer de “não transpiração”, a resistência da sua pele será reduzida, levando ao crescimento de germes superficiais da pele, que podem causar toxaemia ou septicemia em casos graves.