Peritos da Agência Internacional de Investigação do Cancro, parte da Organização Mundial de Saúde, reuniram-se no mês passado para formar um painel que listará o trabalho nocturno como factor causador de cancro na edição de Dezembro da Lancet Oncology.
O estudo baseia-se nos resultados de um inquérito de acompanhamento a enfermeiros e assistentes de bordo que trabalham regularmente por turnos nocturnos, pois mostrou que a incidência de cancros da mama e da próstata era maior entre as mulheres e homens que trabalhavam durante a noite do que entre aqueles que trabalhavam diariamente.
Como este estudo exigiria um estudo de uma população mais vasta de trabalhadores nocturnos. Assim, dada a natureza duvidosa dos resultados, o IARC utilizou o rótulo “provável factor cancerígeno” como medida de precaução.
Possíveis causas do cancro no turno da noite
1. os turnos nocturnos levam a uma diminuição da secreção de melatonina, uma hormona que inibe a produção de tumores;
O turno da noite perturba o relógio biológico normal do corpo humano, que é suposto dormir quando está a funcionar, e a melatonina, que pode inibir a produção de tumores no corpo humano, é normalmente segregada à noite, e a luz inibirá a secreção de melatonina. Os cientistas acreditam que níveis baixos de melatonina podem aumentar o risco de cancro.
2. os turnos nocturnos levam à privação do sono, o que afecta o funcionamento normal do sistema imunitário; as pessoas que trabalham à noite são propensas a perturbações do sono e não conseguem dormir durante o dia, quando deveriam, devido à excitação, resultar na privação do sono. A privação do sono torna o sistema imunitário mais vulnerável e menos capaz de combater as potenciais células cancerígenas.
Este é outro factor possível no aumento do risco de cancro.
3. a perturbação do relógio biológico também afecta funções corporais essenciais como a divisão celular e a reparação do ADN.
O corpo humano é uma máquina complexa, e muitos estudos têm demonstrado que a hora em que o corpo vai para a cama à noite é uma fase importante de reparação, pelo que as perturbações desta hora podem afectar a capacidade do corpo para reparar e causar riscos para a saúde.
4, a vida a preto e branco afectará as desordens endócrinas.
A vida a longo prazo “preto e branco” causará perturbações do ritmo de vida do corpo, a disfunção do sistema neuroendócrino, o desequilíbrio de estrogénio, progesterona. A elevada incidência de tumores nas mulheres está relacionada com estrogénios e progesterona, e o desequilíbrio na secreção destas duas hormonas pode levar ao desenvolvimento de fibróides, cancro endometrial e cancro da mama.
No caso do cancro da mama, por exemplo, a estimulação a longo prazo por factores como as noites tardias pode levar a um desequilíbrio endócrino e a uma diminuição da imunidade, resultando numa diminuição da produção e libertação de timosina da glândula timo e numa diminuição da capacidade dos linfócitos e macrófagos para monitorizar e fagocitosear as células mutantes no corpo, facilitando o desenvolvimento de nódulos cancerosos.
Coriano, chefe da unidade de classificação de carcinogéneos do IARC, disse que existem amostras suficientes para sugerir que o cancro está a aumentar na população do turno da noite, mas “não podemos excluir outros factores (carcinogéneos) possíveis”.
Alternar os turnos diurnos e nocturnos é mais perigoso do que os turnos nocturnos
A questão é como ajustar o seu relógio biológico”, diz Aaron Blair do Instituto Nacional do Cancro. Se trabalhar por turnos nocturnos a toda a hora, é menos provável que tenha uma interrupção (do seu relógio biológico) do que se trabalhar por turnos regulares”. A alternância de turnos diurnos e nocturnos é mais susceptível de conduzir a perturbações do relógio biológico e a perturbações endócrinas.
Apoio às provas do estudo
Stevens, epidemiologista de cancro no Centro de Saúde da Universidade de Connecticut, foi um dos primeiros cientistas a concentrar-se na relação entre os turnos nocturnos e o cancro. Em 1987, Stevens publicou um artigo sugerindo uma ligação entre a luz à noite e o desenvolvimento do cancro da mama. Anteriormente, Stevens observou que a incidência do cancro da mama tinha subitamente disparado nas sociedades industrializadas desde a década de 1930. Nessa época, o trabalho nocturno era visto como uma das marcas do desenvolvimento industrial.
A dedução de Stevens foi uma surpresa para a maioria dos cientistas da altura. Nos últimos anos, no entanto, estudos têm descoberto que as mulheres que trabalham por turnos nocturnos são de facto mais propensas a desenvolver cancro da mama. Estudos com animais mostraram também que os turnos diurnos e nocturnos tornam os animais mais propensos a desenvolver tumores e a morrer prematuramente.
Alguns estudos também demonstraram que a incidência do cancro da próstata é relativamente elevada entre os homens que trabalham durante a noite.
Medidas correctivas
1. evitar o mais possível um estilo de vida ‘preto e branco’. Este é o ponto mais importante.
2. melhorar a nutrição e comer alimentos mais favoráveis à digestão;
3, o sono deve ser garantido, durante o dia para recuperar o sono, tentar criar um ambiente calmo e escuro, este ambiente escuro é muito importante.
4, se totalmente adaptado à vida “a preto e branco”, o endócrino de volta ao normal, os efeitos adversos sobre o corpo serão reduzidos.
5, as mulheres que trabalham frequentemente à noite devem ir ao hospital uma vez a cada 3-6 meses para verificar a sua saúde, especialmente o nível de hormonas femininas. Se forem detectados distúrbios endócrinos, é importante procurar atenção médica em tempo útil, e é melhor escolher a medicina chinesa para os regular. Se necessário, podem ser tomados suplementos hormonais, mas apenas sob supervisão médica.
Possíveis factores cancerígenos enumerados pela Organização Mundial de Saúde: tabaco para fumar ou mascar, álcool, castanha de bétel, luz ultravioleta, escape de carros, esteróides anabolizantes, etc.