Cuidados estomacais no Inverno Quando chega o Inverno, há um aumento acentuado do número de doentes com vários problemas estomacais nos hospitais. O tempo frio pode facilmente desencadear problemas de estômago. As pessoas que sofrem de úlceras gástricas e duodenais, gastrite crónica e infecção por Helicobacter pylori têm inevitavelmente uma recorrência das suas antigas doenças na estação fria. Isto porque o frio estimula o sistema nervoso humano, tornando a sua excitabilidade mais elevada, a inervação dos nervos vegetais em estado de tensão, sob a acção reflexiva dos nervos parassimpáticos, resultando na perturbação da regulação gastrointestinal, aumento da secreção de ácido gástrico, que por sua vez estimula a mucosa gástrica ou a superfície da úlcera, de modo que o estômago produz contracção espasmódica, resultando em isquemia gástrica, hipoxia, causando assim a recorrência e recorrência da doença gástrica. O Nei Jing diz: “O baço e o estômago são as raízes da vida após a morte”. A função do baço e do estômago é muito importante uma vez que é a fonte da bioquímica do qi e do sangue, a fonte da produção da essência e do sangue, a fonte de todos os nutrientes, e todos os nutrientes necessários para o crescimento no pós-vida dependem das funções de transporte e absorção do baço e do estômago. Se o baço e o estômago funcionam bem, os nutrientes são absorvidos adequadamente e fornecidos a todos os órgãos e órgãos do corpo, o sangue e os fluidos são suficientes, o corpo cresce vigorosamente e a vitalidade é naturalmente forte. Se o baço e o estômago estão a funcionar mal, como pode uma pessoa ser saudável quando não consegue comer nada que cheire bem? Esta é uma verdade muito óbvia. Portanto, o bom ou mau funcionamento do baço e do estômago está directamente relacionado com a saúde da mente, coração, fígado, pulmões, rins, qi, sangue, fluidos, ossos, músculos e pele. É por isso que dizemos que o baço e o estômago são o fundamento deste último. Segundo a medicina chinesa, “se tiveres qi estômago, viverás; se não tiveres qi estômago, morrerás”. Isto significa que o qi estomacal é a base para uma vida saudável. Como funciona o estômago como a raiz da vida após a morte? “O estômago é o mar de água e grãos, e os alimentos entram no estômago, enquanto a essência é primeiro transferida para o baço e depois para os pulmões. Ela sobe e é depois transferida para a bexiga durante as estações de Outono e Inverno, para transformar as borras e virar os sabores para a terra. Se seguirmos as quatro estações, vivermos na altura certa, evitarmos o frio e o calor, comermos com moderação, e não formos violentos, felizes ou zangados, de modo a alimentar o espírito, e quisermos sempre que as quatro estações sejam iguais, e sem preconceitos, então estaremos seguros. Caso contrário, se o baço e o estômago forem danificados, o verdadeiro qi escorregará para baixo, ou se for drenado e não puder subir durante muito tempo, haverá Outono e Inverno, mas não haverá Primavera e Verão, e o crescimento ficará preso no qi da morte, e todos os tipos de doenças surgirão. Ou se o Qi se eleva durante muito tempo mas não desce, é também uma doença”. Na prática clínica, vemos frequentemente doentes com baço e estômago fracos. Têm frequentemente uma tez pálida ou amarelada, uma aparência lustrosa, um corpo muito fino, como se uma rajada de vento os pudesse soprar, são na sua maioria fracos na fala e deprimidos no espírito, os seus corpos doem aqui e ali, e são todos desconfortáveis. Isto é o resultado de danos na função do baço e do estômago ao longo do tempo. Tais pacientes são muitas vezes muito angustiantes de observar. O “Su Wen Si Qi Tuning Shen Da Lun” assinala: “O sábio não trata os doentes para tratar os doentes, não trata os doentes para tratar os doentes. …… Quando uma doença foi tratada depois de se ter tornado uma doença, ou quando o caos foi tratado depois de se ter tornado um caos, é tão tarde como a sede a perfurar um poço ou um balde a fundir uma sovela. O significado mais clássico da frase “tratar os não tratados” é que quando se está num estado saudável, é necessário prevenir os não tratados antes que estes aconteçam. Outro exemplo é a Ling Shu? O Livro de Adversidade e Conformidade afirma: “O trabalhador superior trata o não-morto e não trata o já doente. É isto que significa. Aqui, “tratar os não doentes” enfatiza principalmente o tratamento atempado antes do desenvolvimento da doença, antes da prevalência do Qi mau, e antes de o Qi positivo ser deficiente após a doença. O baço e o estômago são a fonte da essência pós-natal, a fonte do Qi e da bioquímica do sangue, pelo que a força do baço e do estômago é um factor importante para determinar a longevidade de uma pessoa. Se o estômago é forte, é forte; se é fraco, é fraco; se tem estômago, está vivo; se não tem estômago, está morto; portanto, o baço e o estômago devem ser a primeira prioridade para uma pessoa manter a saúde” (Jing Yue Quan Shu Baço e Estômago). Se o baço e o estômago estiverem saudáveis, a essência da água e dos cereais será abundante, a essência será suficiente, os órgãos internos serão fortes, e os deuses serão saudáveis. O baço e o estômago são o pivô do fluxo qi, e a coordenação do baço e do estômago pode promover e regular o metabolismo do corpo e assegurar a condução normal das actividades da vida. Portanto, a medicina chinesa atribui grande importância à regulação do baço e do estômago, através da dieta, medicina, regulação espiritual, acupunctura e massagem, regulação de qigong, vida e trabalho, a fim de alcançar o objectivo de fortalecer o baço e o estômago, nutrindo este último e prolongando a vida. Após o Inverno, os indivíduos evitam problemas estomacais, o primeiro estômago, é necessário prestar atenção aos sete aspectos seguintes: 1, a dieta deve ser regular, higiene. As refeições às vezes demasiado cedo, às vezes demasiado tarde, deliciosas comem mais, não deliciosas comem menos, ou arbitrariamente comem comida fria, lanches, de modo a que a carga de trabalho do estômago e dos intestinos fique apertada por algum tempo, solta por algum tempo, o que facilmente causará doenças gastrointestinais. Comer alimentos não higiénicos e corruptos é fácil de envenenar. Portanto, a escolha dos alimentos, a atenção à frescura e limpeza, e a alimentação regular são as principais questões para prevenir doenças gastrointestinais. Não tomar o pequeno-almoço pode não só causar colecistite, úlcera duodenal uma espécie de doença, mas também afectar seriamente a actividade cerebral, a energia de todo o corpo e a função de vários órgãos. 2, o sabor deve ser leve. Para manter o impulso gástrico e o gás, é necessário comer frequentemente algumas refeições leves vegetarianas, devidamente suplementadas com algum alimento gorduroso de carne. A dieta dos pacientes com doença gástrica deve ser quente, suave e leve vegetariana, para comer menos e mais refeições, regulares e quantitativas, para que o estômago tenha frequentemente alimentos e ácido gástrico, para prevenir a erosão do ácido gástrico da mucosa gástrica e da superfície da úlcera. O principal negócio da empresa é fornecer uma vasta gama de produtos e serviços aos seus clientes. 3, o humor deve ser optimista. A investigação mostra que as úlceras gástricas e duodenais estão intimamente relacionadas com a psicologia e as emoções das pessoas. Tristeza excessiva, tristeza, terror, tensão e raiva podem levar à ocorrência de doenças gastrointestinais. Por conseguinte, a prevenção e o tratamento da doença gastrointestinal, para estar frequentemente de bom humor, permanecem optimistas, para evitar o estímulo de factores maus como o sofrimento de perda, ansiedade, medo, tensão, tristeza. 4, o corpo a exercitar. Participar activamente em várias actividades desportivas, o que contribui para melhorar a circulação sanguínea no tracto gastrointestinal, melhorar a capacidade de adaptação às alterações climáticas; aos arranjos científicos para a vida, prestar atenção à combinação de trabalho e descanso, assegurar um sono suficiente, prevenir a fadiga excessiva, reduzir as hipóteses de morbilidade. 5. ser prudente com a medicação. A prática clínica provou que os medicamentos que são fortemente irritantes para a mucosa gástrica devem ser proibidos. Se precisar de tomar estes medicamentos devido a doença, deve tomá-los após as refeições ou adicionar medicamentos para proteger o seu estômago ao mesmo tempo. Além disso, o desaparecimento dos sintomas tratados com medicação não é o mesmo que uma cura completa para a doença gastrointestinal. As doenças gastrointestinais crónicas tendem a desenvolver-se em lesões orgânicas, e embora os sintomas possam desaparecer temporariamente em breve, a superfície traumática precisa de recuperar gradualmente. Os pacientes devem continuar a tomar medicamentos durante um período de tempo para consolidar o efeito do tratamento. Muitos medicamentos podem irritar ou danificar a mucosa gástrica e até causar úlceras. Se necessário, é aconselhável consultar um médico de medicina chinesa, que tende a concentrar-se mais na nutrição do estômago. 6, a dieta deve ser mais doce e mais quente: os alimentos doces podem alimentar o baço e o estômago. Por exemplo, inhame, painço, abóbora e outros alimentos têm um papel muito bom na nutrição do baço e do estômago, e podem melhorar a imunidade. Suplementação adequada de vitamina C: a vitamina C tem um efeito protector no estômago, e manter uma quantidade normal de vitamina C no sumo gástrico pode desempenhar eficazmente as funções do estômago, proteger o estômago e aumentar o poder anti-cancerígeno do estômago. 7.Nourish o estômago para manter o estômago quente. Para mudar com o clima, adicionar e subtrair roupa na altura certa, e dormir à noite com uma boa colcha para evitar que o abdómen se constipe e conduza a ataques estomacais. Na estação fria do Inverno, a diferença de temperatura entre o dia e a noite é grande, as pessoas devem acrescentar roupa de acordo com as alterações climáticas, especialmente os doentes com estômago velho, o sono à noite deve ser coberto com uma boa colcha para evitar que o estômago arrefeça e causar dores de estômago ou agravar a doença estomacal. Hoje em dia, algumas pessoas são gananciosas pelo frio e ainda dormem em tapetes frios, pensando que este é um tipo de treino anti-frio, mas negligenciando manter o seu estômago quente. O frio invade o corpo inconscientemente, causando a contracção espasmódica da resistência da pessoa, o que leva a condições como a dor de estômago. Há também pessoas cuja preferência por alimentos frios, como gelados, melancia refrigerada e papas geladas permanece inalterada, o que pode facilmente estimular o estômago e levar a sintomas desconfortáveis, tais como perturbações gástricas, dores de estômago e acidez. Durante o mês de Fevereiro, devemos proteger o yin e o yang e alimentar o “esconderijo” como o nosso princípio. O Clássico de Medicina Interna do Imperador Amarelo – Su Wen – The Four Qi Tuning the Gods – declara: “Faça a vontade se estiver escondida, se houver uma intenção privada, se tiver sido obtida”. Isto significa que as pessoas devem evitar todo o tipo de estímulos perturbadores, estar num estado de calma e tranquilidade, e nos meses de Inverno, quando o corpo está fechado, devem alimentar os seus órgãos internos para preservar a sua essência e nutrir o seu espírito. Comecemos por alimentar os nossos estômagos, para que possamos ser saudáveis e felizes este Inverno, e esperar que as flores da Primavera floresçam e que os nossos estômagos sorriam na nossa barriga.