Existem 2 razões principais para a ocorrência de tendinites: 1. a bainha do tendão é enrolada em torno do tendão humano e serve para reduzir o atrito, aumentar a lubrificação e formar um fulcro para os movimentos de alongamento do tendão. O aperto da bainha do tendão não é uniforme para todos, e aqueles que estão mais tensos são tão propensos a tendinites quanto possível. 2, quase todos os pacientes com tendinites têm um historial de movimentos de alongamento repetidos e repetitivos desse tendão, uma actividade repetitiva excessiva pode levar a lesões na bainha do tendão, quando a lesão excede a capacidade da bainha do tendão para se reparar a inflamação da bainha do tendão, primeiro edema, inflamação, etc. Eventualmente, ocorre hiperplasia, estenose e entalamento. Prevenção: As 2 coisas mais cruciais são: 1. os movimentos repetitivos que levam à tenossinovite precisam de ser travados, evitados ou reduzidos, caso contrário será difícil curar com qualquer medicação. 2. libertação da compressão: Se tem sido recorrente durante vários meses e não pode ser aliviada por medicação, repouso, dor e movimento restrito, significa que a bainha do tendão está severamente comprimida e deve ser libertada cirurgicamente. O procedimento é altamente eficaz e tem um efeito imediato. Após a operação, verificou-se que as articulações envolvidas estavam relaxadas e que o movimento era basicamente livre. A reabilitação é realizada gradualmente após a cirurgia. É importante notar que embora seja utilizada uma incisão minimamente invasiva, a ferida não ultrapassa basicamente 1 cm e a compressão é resolvida imediatamente. No entanto, este é um procedimento delicado. Se inexperiente, é fácil danificar os nervos e vasos sanguíneos de ambos os lados, assim como os tendões abaixo. Além disso, nem todas as tendinites requerem cirurgia. A maioria das pessoas já sofreu provavelmente de tendinite numa articulação causada por movimentos repetitivos. O exemplo mais típico é quando se conta dinheiro com a mão todos os dias e um dos dedos não está suficientemente relaxado, por exemplo, os trabalhadores bancários são propensos à tendinite do aspecto dorsal do dedo indicador e do aspecto radial do pulso. Um tricô saltador é propenso à tenossinovite do tendão flexor do polegar. Quando se usa repetidamente um dedo em particular e este provoca sintomas de tendinite, é importante primeiro descansar e depois aplicar medicamentos para aliviar a dor e inflamação (cremes importantes de fabricantes regulares, ou pomada Furtaline, etc.), sendo a medicação tópica tópica o pilar principal, a maioria dos quais pode ser aliviada. Em suma, a tendinite é um problema menor, mas pode ser uma verdadeira dor quando o movimento é restrito. Mas não se preocupe, se, com um tratamento adequado e, se necessário, uma cirurgia especializada, for apenas um problema menor.