Falta é a dor que respira, mas ainda não ser capaz de respirar dói ainda mais. Se tiver medo da dor, não seja descuidado e previna a DPOC o mais cedo possível. O que é a Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC)? Uma doença que mata 2,5 pessoas por minuto ao suster a respiração e dificultar a respiração é conhecida como a “assassina silenciosa”. A doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC) desenvolve-se quando ocorre uma obstrução irreversível do fluxo aéreo no que é frequentemente referido como bronquite crónica e enfisema. A doença pulmonar obstrutiva crónica caracteriza-se por tosse recorrente, tosse e sibilo após actividade durante um longo período de tempo, e ao longo do tempo pode evoluir para doença cardíaca pulmonar e outro envolvimento sistémico. Esta é uma doença sistémica que afecta não só as vias respiratórias e os pulmões. Mas é uma doença evitável e tratável. Quem está em risco de desenvolver “pulmão lento”? Fumadores de longa duração, pessoas com mais de 40 anos de idade, pessoas com doenças respiratórias crónicas, pessoas com exposição prolongada ao pó e pessoas com sintomas de tosse crónica são cinco grupos de pessoas que estão em alto risco de desenvolver um pulmão lento e devem fazer testes regulares à função pulmonar. Factores de risco de “doença pulmonar obstrutiva lenta” 1. fumar é a principal causa de doença pulmonar obstrutiva lenta; 2. a infecção é um dos factores mais importantes que contribuem para o desenvolvimento de doença pulmonar obstrutiva lenta; 3. a poluição do ar aumenta as condições para a infecção bacteriana; 4. poeira ocupacional e riscos químicos; 5. factores genéticos: deficiência de antitripsina; 6. factores intrínsecos do corpo 6. enfraquecimento dos factores intrínsecos do corpo, disfunção autonómica, nutrição, alterações súbitas de temperatura, etc. ”Para pacientes com insuficiência respiratória crónica, a oxigenoterapia domiciliária a longo prazo pode ser utilizada para melhorar a qualidade de vida e prolongar a esperança de vida. O método correcto é dar oxigénio de baixo fluxo (2-3L/min) durante mais de 15 horas por dia. Muitos pacientes tomam oxigénio intermitentemente em casa durante 2-3 horas por dia, o que não alcança o efeito da oxigenoterapia a longo prazo. Alguns pacientes acreditam mesmo erradamente que “a inalação de oxigénio é viciante”. 2. para pacientes com doença pulmonar obstrutiva crónica na fase estável, exercícios correctos e eficazes da função pulmonar podem melhorar a função respiratória dos pacientes, retardar a deterioração da função pulmonar e melhorar a qualidade de vida dos pacientes. Por exemplo, a respiração por retracção labial (semelhante ao assobio para aumentar a resistência respiratória e assim exercitar os músculos respiratórios). 3, exercícios de respiração abdominal: através da diástole activa e contracção dos músculos abdominais para fortalecer o movimento muscular abdominal, melhorando assim a ventilação pulmonar, reduzindo o consumo de oxigénio, reduzindo os sintomas de dispneia e melhorando a resistência ao exercício dos pacientes. 4. treino muscular de corpo inteiro: como caminhar rápido, andar de bicicleta no lugar, subir escadas, etc., bem como treino muscular para os membros superiores, pode igualmente melhorar a qualidade de vida dos pacientes. Dieta Uma dieta pobre em hidratos de carbono (baixo teor de açúcar) e rica em proteínas e fibras é recomendada para pacientes com doenças pulmonares obstrutivas crónicas, evitando ao mesmo tempo alimentos produtores de gás. O consumo excessivo de carboidratos produz demasiado dióxido de carbono durante a digestão, o que inevitavelmente aumenta a carga ventilatória para os doentes com doença pulmonar obstrutiva crónica. Uma dieta pobre em açúcar é também uma boa forma de evitar níveis elevados de dióxido de carbono no sangue e de reduzir a carga respiratória. Os alimentos de alta fibra previnem a obstipação. O inchaço pode ser evitado ao evitar alimentos produtores de gás. Consumir alimentos ricos em proteínas sempre que possível irá aumentar os níveis de energia e contribuir para músculos e ossos fortes.