A osteoartrite do joelho não nos é estranha. Segundo um inquérito, mais de um quarto das pessoas com mais de 55 anos na China sofre de dores no joelho durante todo o ano, e muitas pessoas acreditam que isto está relacionado com a idade. Mito 1: É normal ter algumas dores no joelho à medida que se envelhece. A osteoartrite do joelho é também conhecida como artrite degenerativa ou artrite relacionada com a idade porque ocorre frequentemente em pessoas mais velhas. De facto, para além da idade ser um factor importante no desenvolvimento da osteoartrite do joelho, está também relacionada com danos nas articulações, peso, danos inflamatórios e genética, e não está simplesmente a envelhecer ou a degenerar como tradicionalmente se pensava. Portanto, os sintomas de osteoartrose do joelho em pessoas mais velhas não são normais e devem ser vistos prontamente por um médico. Mito 2: As pessoas com osteoartrose do joelho devem fazer exercício físico. Como a doença é causada pelo desgaste da cartilagem nas articulações, o exercício cego com força de aperto e fricção aumentará o desgaste das lesões da cartilagem e até as fará descolar. A superfície da articulação normal do joelho tem cerca de 3 a 5 mm de espessura de cartilagem branca transparente, que é elástica, e embora a cartilagem se desgaste gradualmente e se afine com a idade, a actividade excessiva pode acelerar o desgaste da cartilagem. O exercício deve, portanto, ter o cuidado de proteger a cartilagem articular evitando ou limitando os seguintes exercícios, tais como agachamento com pesos, subir e descer escadas, desportos de combate de alta intensidade, escalada, levantamento de pesos, sprint e outros desportos potentes e abrasivos. Mito 3: A dor de joelho é causada por esporas ósseas. Os esporões ósseos não são a causa de dores no joelho. São o resultado de o corpo compensar a falta de estabilidade das extremidades da cartilagem do joelho à medida que a cartilagem se desgasta. De certa forma, uma certa quantidade de crescimento ósseo pode aumentar a superfície de contacto da articulação e melhorar a sua estabilidade, pelo que os esporões ósseos têm o seu lado positivo e não há qualquer necessidade de os remover cegamente. De facto, uma das principais causas de dor no joelho deve-se ao desgaste da cartilagem que envolve os nervos surais por baixo dela. Proteger a cartilagem articular é o principal objectivo do alívio da dor. Mito 4: É melhor não se mexer por causa de dores no joelho. Os pacientes têm frequentemente medo de se mexer devido a dores no joelho, o que com o tempo leva à rigidez e à atrofia do uso dos músculos à volta do joelho, o que por sua vez leva à instabilidade da articulação do joelho e pode facilmente levar ou exacerbar os danos na cartilagem articular. Portanto, mesmo que tenha dores no joelho, deve exercitar-se correctamente. A forma correcta é andar, nadar, etc. Exercitar os quadríceps levantando a perna pode melhorar a atrofia de desuso dos músculos à volta da articulação do joelho; mover suavemente a articulação do joelho sem peso (por exemplo, sentado) pode melhorar a mobilidade da articulação do joelho. Mito 5: Medicação oral é a resposta à osteoartrose do joelho. A osteoartrite do joelho é causada por alterações estruturais na cartilagem das articulações e está também intimamente relacionada com o envelhecimento e a degeneração. Como ainda não foram descobertas drogas para regenerar a cartilagem, não é possível transformar uma articulação degenerada numa mais jovem com apenas algumas drogas, ou seja, não existem drogas “rejuvenescedoras”. A medicação é apenas uma forma de reduzir os sintomas e retardar a degeneração. Mito 6: Medo de uma cirurgia artroscópica minimamente invasiva. O curso da osteoartrite no joelho varia, com cuidados articulares adequados e medicação oral retardando a progressão da doença nas fases iniciais, mas nas fases intermédias, se houver dor significativa, bloqueio frequente ou corpos livres, deve ser realizada cirurgia artroscópica. Limpa os detritos e os corpos livres na junta através de dois pequenos orifícios, repara o menisco partido e alisa as superfícies cartilaginosas desgastadas. O objectivo é retardar a progressão da doença e melhorar os sintomas. O acima exposto é uma explicação para o reconhecimento desinteressante da dor no joelho, compreende-o? Os especialistas lembram: na vida, devemos evitar estes mal-entendidos para evitar danos desnecessários e fazer um bom trabalho de prevenção!