Intervalo de pressão arterial de hipotensão Pressão arterial sistólica <90 mmHg Pressão arterial diastólica <60 mmHg Recomendações Recomenda-se que os doentes com pressão arterial baixa sigam um plano alimentar rigoroso na sua vida diária e consumam mais proteínas, vitaminas do complexo B, cálcio, potássio, magnésio e outros minerais, como produtos lácteos, carnes, produtos à base de soja e vegetais verde-escuros. Em caso de tensão arterial baixa causada por falta de peso ou má nutrição, a ingestão diária de calorias pode ser aumentada. Evitar o consumo regular de alimentos processados com elevado teor de sal, como massas instantâneas e fast food, e evitar o consumo excessivo de café, álcool ou bebidas com elevado teor de cafeína. Para além disso, uma rotina regular e exercício físico moderado são também importantes. Bons hábitos, como deitar-se e levantar-se cedo, e fazer três refeições diárias a horas, podem prevenir eficazmente a tensão arterial baixa; o exercício aeróbico, como caminhar e correr, pode promover a circulação sanguínea. Quer se trate de hipotensão fisiológica sem sintomas especiais e sem outras doenças detectadas no exame, quer se trate de hipotensão patológica causada por doenças, os doentes devem medir regularmente a tensão arterial na sua vida quotidiana para conhecerem o seu intervalo de tensão arterial e dirigir-se a hospitais regulares sempre que a sua tensão arterial estiver demasiado alta ou demasiado baixa.