As pessoas com três altos são aquelas com tensão arterial elevada, glicemia elevada e colesterol sanguíneo elevado. Este tipo de pessoas para comer a fruta, antes de mais nada, para saber que toda a fruta terá um impacto no açúcar no sangue. Portanto, comer fruta, escolher fruta, a primeira coisa a concentrar-se na fruta não é aumentar o açúcar no sangue, pode comer fruta: primeiro, pode comer figos. O figo é um fruto rico em fibras, e as enzimas, para melhorar a imunidade das pessoas, restaurar a aptidão física tem um efeito muito bom; mas também para estabilizar a pressão arterial, prevenir doenças coronárias, reduzir a deposição de gordura nos vasos sanguíneos; pode também aliviar pacientes com diabetes com complicações de distúrbios gastrointestinais. Em segundo lugar, o kiwi, o kiwi é o fruto de eleição para baixar o açúcar no sangue e prevenir a diabetes porque pode efectivamente regular o metabolismo do açúcar e regular as toxinas nas células. Em terceiro lugar, pode comer fruta de dragão porque é rica em vitaminas B e contém fibra alimentar, que é muito eficaz para pacientes com tensão arterial elevada, colesterol sanguíneo elevado, ácido úrico elevado e diabetes.