Os pacientes com varizes podem fazer exercício físico, mas é importante ter cuidado com a forma como o fazem. Deve escolher exercícios que trabalhem os músculos da panturrilha, tais como o ciclismo e o jogging, que trabalhem os músculos da panturrilha e promovam o fluxo sanguíneo de volta às veias varicosas, reduzindo os sintomas das veias varicosas. No entanto, halteres e pesos podem aumentar os sintomas de varizes, pelo que não se deve escolher este tipo de exercícios. Se sentir dor e inchaço nas pernas, não insista em fazer exercício e descansar. Se as pernas ficarem doridas e inchadas num curto período de tempo durante o exercício, pode usar meias varicosas durante o exercício para ajudar a retardar o início dos sintomas e para prevenir e tratar veias varicosas.