Médico chinês recomenda duas papas e uma bebida de chá
Ontem, o solstício de Verão, que é a altura em que “Yang está no seu auge e Yin começa a crescer”, foi marcado por altas temperaturas e alta humidade, o que pode causar muitas doenças do baço e do estômago.
Em Chongqing, o calor e a humidade do verão são pesados e o baço e o estômago não estão em harmonia com todas as doenças. Na medicina chinesa, as pessoas com o baço e o estômago fracos manifestam-se pela distensão do estômago e perda do apetite, que pode ser tratado com alimentos e medicamentos, evitando o frio, o picante e o apoio.
”Tónico para as estações de Outono e Inverno, o Verão é adequado para o condicionamento”. Tian Fengliang disse que muitas pessoas têm a ideia errada de que a deficiência física é um tónico diário durante todo o ano, tal como comer mais caldo de osso, sopa de costelas de porco, sopa de galinha, etc., mas de facto agravam a geração de humidade no corpo, especialmente a fraca função gastrointestinal, irá aumentar a carga sobre o gastrointestinal, se a necessidade de comida tónica, prestar atenção ao primeiro condicionamento do gastrointestinal, remover a humidade e o calor, e harmonizar o baço e o estômago, de modo a torná-lo absorvido.
Sintomas de desarmonia do baço e do estômago
Falta de ar e fraqueza, facilmente cansado e com vontade de dormir, sonhar e babar-se.
Boca baço e sem sabor, perda de apetite, inchaço e fezes soltas pouco depois de comer.
Mau hálito, vómitos, inchaço e obstipação.
Duas papas e um chá para o baço e o estômago
Lentilhas, inhame e papas de semente de lótus
Adequado para pessoas com deficiência de baço.
O inhame nutre os pulmões, baço e rins, beneficia o Qi e gera fluido, enquanto as sementes de lótus fortalecem o baço, tonificam o Qi e acalmam o coração e a mente, ambos utilizados em conjunto fortalecem o baço e o estômago e são benéficos para o coração e os rins. As lentilhas fortalecem o baço e resolvem a humidade, impedindo a alimentação excessiva e o crescimento da humidade interna.
Fungos de Prata, Hawthorn e Lily Porridge
Para pessoas com estômago fraco
O fungo de prata nutre o estômago e humedece os pulmões, enquanto o lírio nutre os pulmões e o yin do estômago. Combinado com Hawthorn, este congee ajudará a reduzir a estagnação alimentar, promoverá a absorção e a digestão, e evitará a sobre-nutrição.
Chá de hortelã-pimenta e Rosa
Este chá é bom para olhos secos e doridos, gargantas doridas e alimentos quentes e inflamados.
4 rosas secas, 3 folhas frescas de hortelã (ou um pouco de menta seca) e uma quantidade apropriada de mel. Colocar as rosas e a hortelã (seca) numa chávena de chá e preparar com água a ferver; se for adicionada hortelã fresca depois de as rosas serem cozidas em água a ferver; quando a água estiver quente, misturar em mel.
Massagem abdominal para distensão estomacal e intestinal
Para pessoas com gás e obstrução intestinal, a massagem abdominal é geralmente dividida em dois métodos: massagem no sentido dos ponteiros do relógio, massagem de cima para baixo.
Para estômago frio, o sal quente pode ser utilizado para engomar a quente localizado ou moxabustão no ponto médio da barriga. Para aqueles com baço e estômago fracos, a massagem e a moxabustão podem ser aplicadas ao Pé San Li.
Um pequeno lembrete: A dor no estômago e a dor abdominal não devem ser pressionadas e empurradas quando a causa é desconhecida, e não tomar analgésicos indiscriminadamente, mas ir ao hospital para consulta médica e tratamento da causa.