Se já tem estes problemas nas suas costas, deve estar ciente de que pode estar a sofrer de lesões crónicas da estirpe lombar, também conhecidas como “lesões da estirpe lombar” na medicina chinesa. A tensão lombar crónica é uma tensão crónica dos músculos, fáscia e tecidos moles da região lombar. É uma das doenças mais comuns da dor lombar. Há muitas causas desta doença, as mais comuns são: 1. trabalho a longo prazo em actividades de manutenção ou flexão da força lombar, e má postura a longo prazo da região lombar, etc. 2. entorses agudas e contusões da parte inferior das costas que não são tratadas rápida e eficazmente. 3. dores lombares crónicas causadas por tratamento incompleto de lesões agudas e lesões repetidas resultando em aderências à membrana musculofascial. 4. defeitos congénitos na coluna lombar podem causar desequilíbrio no equilíbrio muscular da região lombar, resultando em tensão nos músculos e na fáscia. Então, como é que o tratamos? A forma mais eficaz e rápida de tratar esta doença é o tratamento tradicional da acupunctura chinesa, onde o ponto de pressão da lesão é seleccionado e é realizada a acupunctura. 2. terapia de acupunctura: seleccionar o ponto de pressão, Guizhong, Kunlun, Sanjiao Yu, Kidney Yu e Lumbar Eye, e usar estimulação média a forte. Note-se que ao esfaquear o yu renal, não apunhalar para fora na diagonal demasiado profundamente para evitar ferir os rins. 3. acupunctura de ameixa: seleccionar o ponto de pressão da região lombar e o comité central. Após desinfecção local, usar a agulha de flor de ameixa para fazer um novo clique na área para a fazer sangrar, e depois a copa. 4.Auricular pressão: Tomar Shen Men e Kidney points para pressão, que pode ser pressionada 3-4 vezes por dia durante 2 minutos de cada vez. 5.Walking cupping: Levar as acupuntas posteriores do pé e do meridiano da bexiga solar para o cupping andante. Método 6.Massage: técnicas de massagem como o enrolamento, a prensagem pontual e a fricção podem ser aplicadas na zona dolorosa, geralmente durante 10-15 minutos, sendo preferível uma sensação de calor localizada. 7.Scraping método: tomar o Kidney Yu, Life Gate, Waist Eye, Cheng Shan, Wei Zhong, Kun Lun e outros pontos de acupunctura para o teste de raspagem.